心理暗示力:唤醒沉睡潜能,做最好的自己

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心理暗示力:唤醒沉睡潜能,做最好的自己

【3436】心理暗示力:唤醒沉睡潜能,做最好的自己

(何运燕著,中国法制出版社,18.4万字,2017年1月第1版,32.8元)

△共八章:[1]皮革马利翁效应;[2]暗示与自我暗示;[3]不动声色巧暗示;[4]心理暗示做广告;[5]心理暗示的神奇力量;[6]摆脱束缚,梦想成真;[7]心理暗示的技巧:a.改变自我,跳出羊群思维;b.起床后的自我暗示;c.睡觉前的自我暗示;d.严格执行时间表、拒绝拖延;e.提升自我,关注未来;f.做你想做的人。[8]暗示场的魔力:a.拥挤中的拒绝暗示;b.保持理想距离;c.自带气场的人。

〇孟子说:“心之官则思,思则得之,不思则不得之”。

〇如何抵御消极暗示的影响?如何化解消极情绪?[1]正确认识自我,不要乱贴标签;[2]多给自己一些积极的心理暗示;[3]将消极暗示当作最后一次。

〇人类的信息表达是由7%的语言、38%的语气和55%的身体动作组成。

〇坦率直言不如暗示。俗话说:“直道跑好马,曲径可通幽”。

〇“循辞以隐意,谲譬以指事”,暗示能够让一些不便直说的事情得以顺畅地传递。

〇正话偏要反着说。

〇期待什么,得到什么。

〇思想影响习惯,习惯影响性格,性格影响人生。

〇根据心理学定义,潜意识是隐藏在意识之下的神秘力量、潜意识的力量比意识大三万倍以上。爱因斯坦也只开发运用了潜意识的2%左右。根据冰山理论,人们的整体意识是座冰山,意识是露出水面的部分,仅占5%,而潜意识则隐藏在水面之下,占到95%之多。

〇如何驾驭潜意识?[1]设定好自己的目标;[2]描绘自己成功的意象;[3]经常正面自我暗示。

〇没有激情的人生是无趣的,没有激情的事业是暗淡的。

〇自卑往往伴随着懈怠。“人贵有自知之明”;瓦解自卑情绪;付诸行动证明自己;建立自我成功意象。战胜、超越自卑。

〇高富帅:高在学识、富在精神、帅在行动。白富美:白在品行、富在内涵、美在心灵。

〇只有敢于思考、善于思考,才能充分发挥思考的力量;但只有行动,才能把思考转换成具体蓝图,行动就是从思考到现实的阶梯。

〇善于思考,积极思考自己的方向;敢于行动,努力去做自己感兴趣的事;巧于创新,打破常规思维;勇于拼搏,承受失败的打击。

〇巴菲特“别人恐惧时我贪婪,别人贪婪时我恐惧”。

〇培根:“合理安排时间,就等于节约时间”。

〇“世界上真不知有多少人,都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻”。

〇亲密距离(0—45厘米)、个人距离(46—120厘米)、社交距离(121—370厘米)、公众距离(371—760厘米)。

〇正气场如何修炼的?[1]打造自己独特的气场;[2]强大的意志力必不可少;[3]养成“自信和渴望”的心理模式。富兰克林的气场——一辈子的修炼。“拥有令人愉快的本领,能够和任何人自在相处”。

(2018年2月26日晚11:10阅毕)