医院员工培训的心得体会 医院员工培训宪法心得体会

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医院员工培训的心得体会 医院员工培训宪法心得体会

学习中的快乐,产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的,只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

医院员工培训的心得体会篇一

宪法是国家的最高法律,在我国法律体系中具有极为重要的地位。作为一名医院的员工,熟悉宪法知识,具备宪法意识,既是我们的法律义务,也是我们履行职责的必要条件。因此,我院近日组织了员工培训宪法,让我们更深入地了解和认识宪法,这不仅是提高法律素养的必由之路,更是履行法律责任的应尽之责。在培训中,我深深体会到了宪法对我们思想,行为等方面的指导和规范,同时也激起了我对法律知识的追求和对法治国家的热爱。

第二段:宪法意识的重要性

宪法是国家根本法,在中国法律体系中具有至高无上的权威。宪法决定了国家机构之间的关系、保障了公民的权利与自由、划定了国家的政治、经济和社会制度,我们在日常工作中必须要遵守。具备宪法意识的重要,不仅是符合法律要求的,更是对于企业洪厚的法制文化建设以及医院良好的运作有着示范意义。宪法的普及和宣传,不仅可以让员工们更好地掌握自己的权利和义务,还能引领职场风气的良性发展,同时也激发员工的法治意识,让我们更好地运用法律知识,更好地复合国家法律要求。

第三段:宪法的基本原则

在宪法培训中,我们不仅认识到宪法意识的重要性,更全面地学习宪法的基本原则。宪法的基本原则有五大项,即中国特色社会主义道路、人民民主专政、共产党的领导、全面依法治国、人民群众是国家的主人。这五个基本原则是宪法的核心,也是我们岗位工作的基石。我们在工作中,必须全面遵守法律法规,维护社会稳定,打击违法犯罪行为,引导全社会顺应经济发展需要,积极发扬社会正气,深入推进法治宣传教育,强化人民的法律意识,维护社会公共利益。

第四段:宪法对员工岗位工作的影响

掌握宪法知识,养成宪法意识,对于我们医院员工而言,具有关键的作用。一方面,以宪法为指引,我们不仅要在工作中尊重医疗卫生行业的行业规范和职业道德,还要在工作中遵守法律和政策等规定,保护团队利益和职业尊严;另一方面,更要让宪法意识深入到具体工作,例如人身安全保障、隐私保护、不断提升服务能力,等等。总之,我们只有深入理解宪法和法律规定,才能更好地履行责任,提高工作履行水平,同时也能够在工作中深化法治理念,为医疗卫生行业的健康发展做出积极贡献。

第五段:结论

在这次宪法培训中,我全面认识了宪法意识的重要性,并为日常工作中应对各种问题提供了法治保障。我们医院员工作为国家法律意识的践行者,在未来的工作中,要时刻坚持宪法原则,深入贯彻法治思想,积极传播法制知识,通过法治运营来提高服务质量,规范工作职责,确保社会和谐安全。宪法意识的建设不断提升了我们工作的内在品质和能力,为更好地履行职责、社会责任做好准备,在未来的服务工作中一定会采取更加高效和规范的措施,为医院和社会的卓越发展提供支持和帮助。

医院员工培训的心得体会篇二

作为一名xxx医院的.新进员工,能够在这么短的时间内拥有这样一次珍贵的岗前培训机会,我在感到荣幸的同时,也非常珍惜这次培训的机会,俗话说:“玉不啄,不成器。”刚从大学校门走出来的我们过惯了在大学中慵懒散慢的生活,自身的个性也得到了充分地展现,但当我们走上各自的工作岗位时,这一切都是那么地行不通,然而,我却有幸地参加了xx医院xx届新员工的岗前培训,自己的内心是深有体会。

首先,通过集体上课,用专业知识来提升人,通过各位前辈、老师给我们授课让我们对医疗的各个方面,各项程序都有了一个清晰的了解,给我们拨开了天空中的迷雾。

其次,用xx文化感染人,xx医院是座百年老院,历史文化悠久,在这里人才辈出,走在医院的每条小道上,都是踏着百年的历史沉淀,“仁心仁术,济众博施”是xx的院训,在这一个礼拜的岗前培训中,我们充分地体会到了这一点,尤其是陈院长对我们这样说到,“把简单的事做好了就是不简单,把平凡的事做好了就是不平凡。”其实这其中包含了一个哲理,从小事做起,不要好高骛远。

第三,用拓展训练锻炼人,这是一个考验集体智慧的项目,在这三个项目中,我们三队完成了其中的两项内容,而求生这一项没有按时完成,大家心中都很难过。后来,经过总结才知道,虽然我们已经尽力了。但是我们没有一个真正的领导者。大家你一言,我一语,各自发表着自己的见解,而最终可供执行的方案却不多,所以最终导致了我们的失败,从中,我得到团队协作是如何的重要,遇见困难时要群策群力,大家不能互相埋怨,只有劲往一处使,才能最终克服困难获得成功。

新就是要将我们打造成xx明天的栋梁!

“滚滚长江东逝水,怎拒那涓涓细流。”正是因为我有了xx的博大胸怀容纳了我们。我们才得以发挥自己的所学,真的,我要感谢xxx!带着我们的青春与活力,一起去探索美好的明天。

医院员工培训的心得体会篇三

宪法作为国家的根本大法,对每个公民和组织都具有普遍的法律约束力。而医院作为重要的社会服务场所,员工的宪法意识和法制观念的水平关系到医院的治理和服务水平。因此,本文将介绍医院员工宪法培训的内容、方法以及员工的心得体会。

第二段:培训内容

医院员工宪法培训是为了让员工深刻认识宪法的重要意义,提高员工的宪法意识和法制素养。培训的内容主要包括宪法基本原理、公民的基本权利和义务、基本国策以及中国特色社会主义法治理论等方面的知识。通过系统性的宣讲、案例分析、互动式教学等方式,让员工深入了解宪法的法律效力和重要意义,增强员工的法律意识,并能够将所学知识运用到工作实践中。

第三段:培训方法

医院员工宪法培训采用多元化的教学形式,如邀请专家学者进行讲座、组织员工参观法院、法庭、监狱等有关单位,并组织员工在日常工作中进行模拟演练,以便帮助员工更加深入地理解法律的适用,并提高员工的法制素养和法律意识。同时,医院还会制定相关的考核体系,通过考核的成绩来激励员工参与宪法培训。

第四段:员工心得

通过宪法培训,医院员工普遍感受到了法律对社会的约束力以及个人在社会中的责任和义务。培训不仅让员工在知识上受益,还带来了思想上的启迪和文化上的提升。员工们深刻认识到作为医护人员在工作中如何依法治医,如何维护患者权益,为患者提供优质的服务。同时,员工们也积极传播宪法精神,向身边的人传达宪法中的思想和文化。

第五段:总结

医院员工宪法培训是一项很有必要的工作,不仅可以提高员工的法制素养和法律意识,让员工更好地履行职责,也有助于推进医院的转型升级及优质服务的提升。因此,医院应该注重宪法教育工作,建立完善的宪法教育体制、机制和考核标准,不断推进医疗法律文化的普及和推广,为卫生事业和社会发展作出积极贡献。

医院员工培训的心得体会篇四

走出校门,带着对社会的好奇心,带着对工作的热情,走进了人生的第一个工作港湾——xxx市xxx医院。

在工作前,为了人我们这些刚从家庭和学校走出来,从小娇生惯养,事事不用操心的孩子们,能够尽早成长、能够明白自己的工作责任、能够成为一名合格的医护人员,医院领导对我们进行了为期六天的岗前培训。虽然这六天很短暂,但是从中学到的知识却是终生受益的。

通过此次培训学习,我们对市二的医院文化,发展历史,管理规章制度有了系统的了解。培训第二天,李院长要求我们对待工作要勤奋,对待组织要敬业,对待上级要诚信,对待自己要自信。作为护士一定要脑勤、眼勤、口勤、手勤,要细心,有爱心、耐心、责任心,这样才能提高自己的技术专业水平,要更好的服务于患者。把事情做到很难,但我们要力求做到更好。我们要以联想优秀员工的标准要求自己,为二院尽一份力,成为一名合格的医护人员。

其次这次培训也使我们的执业素质有了快速的提高,为我们能够快素成长为一名有修养、有素质、有能力、有水平的集体奠定了良好的基础,也帮助我们在平凡的工作中发现专业的价值和自身的价值。每项工作都有各自的平凡,可是平凡背后却是千百万个付出。但是付出是值得的,付出的汗水、泪水付出的时间精力,换来的是在平凡的岗位上的感动。作为一名医护人员,每天面对着一个生命的开始和结束,我们要做的并不是去感叹或悲伤,而是用我们的心去帮助每一个患者。

培训中,每一位老师们所说的每一句话时时刻刻都提醒着我们,提醒我们肩上的责任有多重,要担起这个重责我们要安心工作,端正思想,遵守院纪院规,踏踏实实工作,爱岗敬业,时刻为病人着想,想病人所想,急病人所急,摆正自身的位置,献身于护理事业,全心全意为人民服务,一切以病人为中心,对病人有高度的责任感和同情心,再工作中务求严格,一丝不苟,工作主动,坚守岗位,勤奋工作,随时准备投入到工作的前线。不怕脏,不怕累,自觉克服困难,牺牲个人利益,有崇高的风险精神,善于学习,勇于实践,精益求精,不断提高自己的业务水平和专业技术知识,我们面对的是一个生命,所以工作时一定要有严谨的工作态度,要做到医护配合默契,执行各项操作前严格执行“三查八对”,“双人核对”。

再当前医患关系十分紧张的情况下,我们不仅要严格遵守技术规范,还要主动学习,增强法律观念,强化法律意识,提高服务质量,提高人文素质,避免医疗纠纷。

在工作中,面对竞争,要有危机意识,如果自己不努力,别人会再同一起跑线上,经过努力把你淘汰出局。

除了上述之外,在这次培训中,我深刻地认识到了护士良好的形象,是医院整体形象的关键之一。表情是写再脸上的思绪,微笑服务不仅是礼貌,也是一种劳动的方式,它可以带给病人春天的气息,可以使前来就诊的病人消除紧张和陌生感,可以使新入院的病人消除恐惧和焦虑,缩短医患之间的距离。

这次的培训虽然短暂,但我所受到的启迪和教育,对我以后的工作起了很大作用。学习是进步的源泉,我以主人翁的姿态,积极投身到医疗卫生事业当中,不断学习实践,不断提高自己。承载着我的梦想,去当一名光荣的白衣战士。

经过多年的'努力学习,我终于实现了儿时的梦想——做一名白衣天使,救死扶伤。但暮然回首却发现“天使”的光环早已不复,相反,由于整个社会群体对医疗行业的偏见时期已处于一个非常难堪的境地,如何当好一名医生已成为首要的课题。因此,在人生的新起点前做一关于此的培训显得至关重要。我也深深的被其所讲的内容所吸引,启迪颇深。

首先,要将“医者仁术”永远铭记。从各个方面想病人所想,诊疗过程中尽可能的方便病人,把其当作自己的亲人,对其所患之病感同身受,倾听病人的心声,永远保持一颗“仁爱”之心。这样,病人就会对医生充满信任,愿意将自己相托,诊疗氛围也就会变得非常融洽,达到双赢。

其次,要在工作中努力学习新知识,掌握过硬的临床技能。因为医疗行业从根本上来说是一技术性行业,你只有具备过硬的诊疗本领,为患者尽快减轻解除病痛,患者才会对你举手称赞。但人体疾病是相当的复杂,你只有不断的充电,才能紧跟医学的新动向,提升自己的技术。

另外,语言的技巧及文明礼貌素养也非常重要。人是社会动物,语言是人区别于别其他动物的一种要的特征,语言交流技巧往往可以左右一个人的成败。在医院,善于运用语言技巧往往可以化解纠纷,令患者及家属满意。而得体的着装及礼貌用语,往往会使患者感到尊重。

最后,向、像所有的企业一样,记住“态度决定一切”。要以主人翁的责任感去为患者服务,牢记“救死扶伤”的誓言,而不能急功近利,偏旁自己的职业道德,总之,良好的医患关系是医疗行业赖以生存之本,也是维护医护人员利益及实现自身价值的保障。但愿,在这短短一周的培训课程的启发下,我们新的人生旅途能经常充满阳光。

光阴似箭,日月如梭,一转眼,我毕业已经两年多了。我早已从一名懵懂的大学生,走上了社会,走进了医院,成为了一名救死扶伤的护士。由于工作调动的关系,如今我来到了xxx市xxx医院并且很幸运成为了这个温暖大家庭中的一员。

感谢院领导对我们的重视。通过参加这次岗前培训学习,我们对二院的医院文化,发展历史,管理规章制度有了系统的了解,同时也学习了消防安全知识以及如何树立正确观念,创造价值人生大呢感有关知识,我受益匪浅,感触两多,自从工作以来,我一直以严谨的态度和积极的热情投身于工作和学习中,过程有成功的喜悦,也有失败的辛酸,日益激烈的社会竞争使我充分地认识到成为一名德、智、体、全面发展的护士的重要性。特别是通过这次的培训学习,我深深地明白了。临床护理工作和书本上的理论是存在着一定的差距,自己不仅要有扎实的理论,熟练的操作,对病人还要有足够的爱心,耐心和热心等。

医院员工培训的心得体会篇五

随着我国法治建设的深入推进,宪法已成为国家治理的基本文本,对于各行各业的从业人员来说,了解和遵守宪法法律规定,具有非常重要的意义。特别是对于医院员工来说,他们承担着医疗卫生工作的责任和义务,必须要认真领会和遵守宪法,从而为提升医疗服务质量和促进医改发展作出更大的贡献。

第二段:详细阐述医院员工宪法培训的方式和内容

针对医院员工宪法培训需要,目前在国内一些医院已经启动了这一培训计划。宪法培训内容主要包括宪法法律基本原理、我国宪法的形成及内容、公民权利和义务、国家机关和司法体系等方面。形式上主要有集中培训、分阶段培训等。在培训过程中,对医院员工的实际工作情况进行剖析和分析,让医院员工能够更好地将宪法法律理论和实际工作相结合,从而提高对宪法的认识和意识。

第三段:分析医院员工参加宪法培训的重要意义

医院员工参加宪法培训,不仅可以帮助他们更好地了解宪法法律知识,还能提高医院员工的服务质量和医疗安全水平。首先,宪法法律知识可以帮助医院员工更好地规范工作行为,提高服务质量和工作效率。其次,医院员工宪法培训还能加强治理能力,帮助他们更好地应对突发事件和危机,并有效保障医疗安全。最后,宪法法律知识的学习还能提高医院员工的法律意识和法律素养,确保他们始终遵守宪法法律规定,保持良好的职业操守。

第四段:结合自身工作经历分享宪法培训的收获

在过去的工作中,笔者参加过医院员工的宪法培训,通过此次培训,我深深体会到了宪法的深刻内涵和重要作用。宪法是治国基本大法,具备普遍性、延续性、基本性和创造性等特点。同时,我们也要认识到宪法并不是单纯的文字,宪法还体现了国家意志和人民意愿,是国家民主法制和人权保障的重要法律工具。在之后的工作中,我也更加注重学习宪法法律相关知识,并且在工作中更加细致地遵守宪法法律规定,保持良好的职业素养。

第五段:对于医院员工宪法培训的建议和未来展望

目前我国的医疗改革仍在推进中,医疗工作面临的问题和挑战也不断增加,因此,加强医院员工宪法培训,提高医护人员的法治意识和法律素养,仍然是摆在我们面前的重要任务。这也需要各相关部门和机构加强合作,在宪法培训的方式、内容等方面做出更多创新和改进。相信随着医疗改革的不断推进和科技的不断进步,我们的医疗体系会变得更加完善和优化,为人民健康做出更多的贡献。

医院员工培训的心得体会篇六

作为一名xxx医院的新进员工,能够在这么短的时间内拥有这样一次珍贵的岗前培训机会,我在感到荣幸的同时,也非常珍惜这次培训的机会,俗话说:“玉不啄,不成器。”刚从大学校门走出来的我们过惯了在大学中慵懒散慢的生活,自身的个性也得到了充分地展现,但当我们走上各自的工作岗位时,这一切都是那么地行不通,然而,我却有幸地参加了xx医院xx届新员工的岗前培训,自己的内心是深有体会。

首先,通过集体上课,用专业知识来提升人,通过各位前辈、老师给我们授课让我们对医疗的各个方面,各项程序都有了一个清晰的了解,给我们拨开了天空中的迷雾。

其次,用xx文化感染人,xx医院是座百年老院,历史文化悠久,在这里人才辈出,走在医院的每条小道上,都是踏着百年的历史沉淀,“仁心仁术,济众博施”是xx的院训,在这一个礼拜的岗前培训中,我们充分地体会到了这一点,尤其是陈院长对我们这样说到,“把简单的事做好了就是不简单,把平凡的事做好了就是不平凡。”其实这其中包含了一个哲理,从小事做起,不要好高骛远。

第三,用拓展训练锻炼人,这是一个考验集体智慧的项目,在这三个项目中,我们三队完成了其中的两项内容,而求生这一项没有按时完成,大家心中都很难过。后来,经过总结才知道,虽然我们已经尽力了。但是我们没有一个真正的领导者。大家你一言,我一语,各自发表着自己的见解,而最终可供执行的方案却不多,所以最终导致了我们的失败,从中,我得到团队协作是如何的重要,遇见困难时要群策群力,大家不能互相埋怨,只有劲往一处使,才能最终克服困难获得成功。

新就是要将我们打造成xx明天的栋梁!

“滚滚长江东逝水,怎拒那涓涓细流。”正是因为我有了xx的博大胸怀容纳了我们。我们才得以发挥自己的所学,真的,我要感谢xxx!带着我们的青春与活力,一起去探索美好的明天。

医院员工培训的心得体会篇七

7。13日,我们初次带着对工作的执着和对梦想的追求迈着坚定的步伐走入八院这个大家庭,这一切无疑对我们充满着新奇与诱惑力,我不禁满怀憧憬,心潮澎湃。

伊始,我们在人事科老师的带领下与医院签订了劳动合同,正式成为了八院的一份子,当我在合同书上签下自己名字的那一刻起,内心突然涌现出一份强烈的责任感和使命感,不单单是作为社会劳动者的一份子,更是要以自身的努力和学习的专业技术让更多的患者恢复健康,我第一次预感到了未来工作的任重道远。

第二天,秦院长幽默而又深刻的讲话把我们全都逗笑了,他通过讲述自身的学习和工作历程教导我们从现在开始规划自己的人生。一个人他能走多远,首先在于他想走多远,学无止境,这仅仅只是个开始,我们仍需要不断地提升完善自己,为实现自身的价值付诸努力。

在这之后,各科室的护士长从护理工作的不同方面切入,向我们诉说了平时工作中可能遇到的问题,指导我们以严谨的精神,宽容温暖的态度对待病患,同时也要加强对自己的保护。我从中也大约了解了每个科室的工作任务和性质,明确了护士应当遵守的行为规范和职业道德,吸取了前辈们所犯下错的教训。尽管每位老师上台的时间不长,但从她们身上学习到的临床经验却真正是我们现在初入院工作所稀缺的,其中的深刻含义值得我们去回味隽永。

在这几天里,我们也重新拾起了荒废了两个多月的操作,并且观摩了老师们娴熟的技能操作后加强练习,终于也都练的有模有样。更可贵的是,通过这短短几天的相处,我们21位新朋友,新同事迅速的认识并融入到了一起,大家互相了解、畅谈,建立了深厚的情谊。

可能刚开始到一个陌生的环境多少会有些不适应,所以我感谢这个入职培训让我拥有一个熟悉,渐入的过程。不管是亲切的老师们还是有爱的伙伴们,都让我感到了来自八院这个大家庭所给予的温暖,我将一直铭记于心。

医院员工培训的心得体会篇八

在短暂的三天岗前培训中,我们了解到了xx州人民医院从一个普通的县级医院发展到如今拥有着近900张病床,设备齐全先进的三级乙等医院的光辉历史,了解到医院各个方面取得的巨大成绩,还学习了医院的各项规章制度,管理模式,同时也见识到了xx主任,xxxx及xx院长等个人风采及事迹,对医院整体运作模式,乃至人文化风貌都有了初步印象。

能通过层层筛选,来到xx州人民医院,我们感到自豪与骄傲,尽管我们的人生经历并不丰富,我们的工作经验还很不足,但我们坚信在xx州人民医院这个平台,有着严谨的管理模式,严格有序的人员培训制度,加上老一辈奋斗的目标积累的宝贵经验。我们就像站在巨人的肩膀上,必将看到得更远,走得更远。

这次培训,让我们对自己的工作岗位以及公司的优势资源有了更深刻的认识和了解,从而能更快的适应自己的工作岗位,充分发挥自己的主动性,在做好自己的本职工作的同时,充分利用好医院的优势资源,最大效果的创造一个病人与医院双盈效益,医院的快速发展也是我们个人的发展。通过培训,我们了解了什么是职业化、以及很多为人做事的原则与方法,从而和之前的自己进行对照,认识到自己的不足,及时改进,对以后的工作的开展以及个人的发展都是非常有好处的。需要清楚的是我们不是为医院打工、不是为老板打工,我们是为自己打工,要相信自己能做好,要有一颗很热的`心,一双很勤劳的手、两条很忙的腿和一种很自由的心情。

能成为xx州医院的一员,我们感谢医院这一熔炉让我们熔入一个优秀的团体,在这一熔炉中,我们将历经百般锻炼,成为一块材料或为梁柱之巨,或为螺钉之细,但我们都在为这一团体贡献自己的力量。我们的人生因此而闪亮。

从希波拉底宣言中走来,作为医务人员,我们明白人类病痛之苦了解病者们渴望摆脱疾病困苦,企盼健康之心,我们早就立誓言为人类健康事业奉献一生。我们也了解疾病的复杂性,残酷性,我们立志认真学习,精益求精,增强为人类祛除病痛之本领。我们还了解现实中严峻的医疗环境,紧张的医患关系,因此,我们将更加恪尽职守,以良好的职业道德素养服务病人,以病人的利益为上,不惜牺牲个人利益,无怨无悔。

正为xx院长所告:不做一个虚度人生的人,xx州人民医院必将是一个很好的人生舞台。

医院员工培训的心得体会篇九

转眼间,我院20xx年新员工岗前培训已经结束了,在这两个多星期的时间里医院各领导,老师在百忙之中抽出时间来给我们新员工做精彩的`讲解,让我们认真学习了有关规章制度及相关政策,接受了医院医德医风教育等多方面知识的培训学习,虽然我们这批新员工的专业不同,但目标一致,都想全心全意为x院服务,通过这次培训让我们这些员工在今后的工作中尽可能少走弯路。

这次培训院领导派了xx名老师讲课,还外聘了市人民医院的院长为我们授课,这一切都体现院领导对我们的关怀和重视,回顾培训的日子,每个老师讲台上的身影,课堂上的风采还是那么的熟悉。

院长用三个年青医生的成长故事向我们讲述成才的因素,告诫我们要加强职业道德修养,踏实工作,加强学习,善于思考总结,培养兴趣爱好,多参加有益的集体活动,也让我懂得了“舒坦使人松懈,安逸乏人忘忧”这句话。

院长的《人性化服务》让我有了很大的感触,让我懂得了作为一位临床护士要时刻关注病人,加强医患沟通,尽自己的能力解决病人和家属提出的一切问题,病人需要时尽快出现在病人旁边动手帮助行动不便的病人作好生活护理,注意观察病人的病情变化,作好生命体征监测,让老年病人在这里能感受到家一般的关怀,这也体现我们医院的特色——老年关怀。

主任以他渊博的学识和风趣的谈吐给我们讲《社区精神外展安全与指引》让我这初出校门的犊子见识了很多在书本上未曾读到过的知识,知道了精神科隐藏的潜在危险性,教会了我们预见危险,要有高度的警惕性,以及沉着冷静面对,解决问题。让我知道精神病患者并不可怕,同时也让我深深的感受到作为一名精神专科护士是多么了不起。

在《与医疗相关的法律法规》学习中让使我知道了法律知识重要性和约束性,让我在今后的工作中要用法律的约束力来束视自己的行为,在工作中严格要求自己,在学习中不断的努力,完善自我,对病人负责,避免一切医疗事故发生。这对于我这个刚刚步入社会的年轻人是一个很好的警示。

这一个个鲜活的事例,对我这个初出茅庐的新员工来说如同黑夜里的指路明灯,为我们照亮了前进的方向,培训虽然已经结束,但是对于我来说才是一个新的开始。所以,在今后的日子里,我会更加努力的工作,用知识武装自己,用纪律监督自己,用文化塑造自己。相信我,能做得到!

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