如何健康上网-2359字作文
我是一名四年级的小学生，电脑对我来说并不陌生，我能熟练的打字和进行网上绘画。我有时在互联网上查查关于学习和写作的资料，有时也上网聊聊天，玩玩qq飞车，在开心农场里种点地，牧场里养点羊……，这些都需要互联网的支持。我们生活在二十一世纪，也有人把它叫做“e时代”。随着信息技术的迅猛发展，互联网渗透到学习和生活的各个方面，互联网犹如一把“双刃剑”，在给我们提供信息和服务的同时，也使部分青少年沉迷于网络世界里无法自拔，这时的互联网成为了他们名副其实的“电子海洛因”，使一些人患上了“忧郁症”、“自闭症”、“暴力狂”••••••，使一些家庭破裂。例如，湖南省有一名初二的学生，他曾以优异的成绩考入市重点中学。他从小学到初二一直是班长，学习一直名列前茅。
有一天放学回家，他对他那朴实的都是农村人的父母说：“爸爸妈妈，我现在的学习太需要买一台电脑了，求求你们给我买一台吧，我一定会好好利用它，勤奋刻苦，它将是我学习上的好帮手，我争取这次考试考全学年第一。”爸爸妈妈犹豫了一下说：“让我们认真考虑考虑。”第二天早上，爸爸妈妈小心翼翼的用一个口袋装上了家里所有的积蓄，去县城买回来了一台配置很高的电脑。
这个男孩回家后看到电脑非常惊喜，从此每天晚上他都在房间里摆弄电脑，爸爸妈妈一看这电脑买的真值得呀！可是期末成绩下来，男孩的成绩急剧下降。到了初三时，他干脆就不去上学了，每天把自己关在房间里，疯狂的玩游戏，一日三餐都是在电脑桌上吃。爸爸妈妈急得找来了老师和同学来劝说他，他把他们拒之门外。爸爸妈妈有时拉电闸，有时扯断网线，可是都不管用，他疯狂的虐待自己，采取绝食、自杀来对抗。爸爸妈妈只好含着眼泪又给上电、插上网线，眼睁睁的瞅着一米八大个一百四十多斤的孩子骨瘦如柴到了八十斤，头发油腻腻地长到了肩膀，散乱地披着只露出惊恐目光的大眼睛，爸爸妈妈的心都碎了。
心理医生说他得了“自闭症”，又称“网络综合症”，俗称“网瘾”。这种病是由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状，以及伴随的一种生理性不适，是由于重复的使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并且带来难以抗拒的再度使用欲望，同时对上网带来的快感一直有生理及心理依赖，因为网络的许多特制带给使用着许多快感，同时又因为很容易重复获得的这些愉悦体验，使用者便在享受这些快感时渐渐失去了时间感，一方面逐渐对网络产生依赖，另一方面导致沉迷和上瘾。这种情况需要进行生理和调解。
首先应该让他走出房间的那扇门，父母不应过度打骂、唉声叹气，应该让他感到有人关心他，其中有父母、老师、同学……尽量感动他开口说话。然后暂时不要禁止他上网，在他上网累了休息时，带他到外面走走，让他到学校附近转转，当他感受到老师、同学、父母都很关心他时，他会渐渐从网络中走出来的。半年后，他又回到了学校。我们老师前几天还讲了一个关于暴力游戏导致网络成瘾犯罪的一个案例。讲的是市重点中学局一中的两名同学，由于经常上网玩暴力、血腥的游戏。有一天他俩在网吧玩暴力游戏，玩得太上瘾了，边商量去找个人练练手法找点刺激。他俩先是买了两把砍刀，藏在腰间，用衣服盖着在学校外的胡同晃荡。这是一名男同学走过来，他俩迎面拦住，掏出砍刀说：“小子，今儿哥俩好好跟你练练功夫。”一个人先冲上去砍胳膊，瞬间有几滴鲜血从袖子上渗了出来。见到了血，另一名同伴受到了刺激提着砍刀说：“瞧你多傻呀，砍了几刀都干不倒他，你看我的。”说着抡起刀砍向无辜者的大动脉，“唰”地一下鲜血四溅，男孩倒在了血泊里。
他们两个慌张地逃跑了。。周围迅速地围上一圈人。过了一会儿，救护车来了，最后，被砍的同学抢救无效，死亡了。凶手被抓了。他们还是未成年人啊！是什么原因让他们如此疯狂呢?是那些超刺激的网络暴力狂。就像一颗定时炸弹这两个事例网络成瘾引起的，网瘾，随时可被引爆，后果不堪设想据2000年《中国青少年网瘾报告》数据显示，我国青少年网络成瘾，人数已超过100万这个数据还在逐年攀升，让人看了真是触目惊心啊！那么究竟如何才能安全上网，怎样才能摆脱网瘾的纠缠呢？我和老师家的孩子杨雨舒就是很好的例子。有一年寒假，老师的妈妈生病了，老师前去照顾，杨雨舒和爸爸在家。他平时只是上网查查学习资料，玩点小游戏。
一次偶然的机会，玩上了“反恐精英”。十天后，老师回来发现他上了瘾，学习不像以前那么刻苦，有点时间就去上网玩一会，有点空闲和朋友、伙伴聊聊天，谈得都是关于网络游戏的话题，写完作业不让玩时，便生气地撅起小嘴怄气。老师和她的丈夫马上采取行动。先是陈述大型网络游戏上瘾给身体带来的不适；接下来讲上瘾后的负面影响，举患上网瘾结合症的例子。两个人轮流守住电脑，每天只许上半个小时查资料，玩一小会益智小游戏。有空闲时，便陪他下棋、聊天，他功课忙时，每天帮他管理农场，饲养小动物、收收地。渐渐地，半年过去了，杨雨舒的鲜血成绩依然名列前茅，什么“反恐精英”“qq炫舞”……一律被他抛到九霄云外去了。还有一个例子就是我自己。去年夏天，由于爸爸妈妈忙，没时间照顾我，姥姥便经常带我去大姨家跟小哥玩。他喜欢玩“炫舞”、“地下城与勇士”，我也渐渐的迷上了。
每天写完作业时，有机会便玩，和朋友、同学聊天时，都是关于这几个游戏内容，甚至连做梦时都是在想怎么玩这两个游戏，怎样能过关，怎样能升级，一个假期就这样度过了。妈妈发现事情不好，便在开学后暂时不让我去小哥家玩。当我谈起游戏时，便转移话题。尽量抽时间陪我聊天、看新闻，看些有意义的电视剧。外出娱乐时，带着我跟小伙伴玩，帮我制定学习目标，取得成绩给予鼓励。上网时，就在“开心农场”种种地，种点花，牧场里养点小宠物，每周玩一次或两次，学习需要时，便一起查资料，收集起来，上网看看名人的成长史，激励我上进，上网听听流行歌曲，放松一下学习压力，和同学好友聊聊天。妈妈经常说：“电脑是个高科技，不是大型游戏机。互联网是联通世界的，是让你有一天从这里走向广阔的世界，而不是让你进入狭小的网络游戏。”渐渐地，在妈妈的陪伴下，我对网络游戏从着迷逐步走向淡忘。
我们正处在求知欲强、好奇心重、对新鲜事物难以拒绝诱惑的年龄，网络游戏对我们的诱惑力很大，从我和杨雨舒的身上，你会发现网络上瘾和健康上网只一步之差。我建议家长们今后多关注你们孩子的上网问题，从学会上网到健康上网，多陪同他们在现实生活中寻找快乐，满足成就感，不要迷失在虚拟的网络里。健康上网，从你我做起，健康上网，从现在做起！
