散步读后感400字(散步读后感400字初一)

散步读后感

最近读完了一本书，它叫做《散步》，是一本非常好的书。这本书主要讲述了人们在散步中获得的美好体验和对自然的认识。这本书让我更加理解了散步的意义，也让我更加喜欢散步。

关于散步

在读完这本书之前，我对散步并没有太多的认识。我只是知道它可以锻炼身体，但并不知道它还有更多的好处。通过这本书，我才发现原来散步可以让我们更好地与自然相连，可以帮助我们放松心情，减轻压力。而且不需要去健身房或者参加什么高强度运动项目，只要走出家门口就可以了。

散步与自然

在这本书中，作者通过描述他在不同季节、不同地点进行的散步经历来展示人们与自然相连的美妙感觉。例如，在春天里走进花园、公园或森林中，会看到青草和鲜花绽放，听到鸟儿唧唧喳喳地唱歌。在夏天里，在海滩或河边漫步，感受到海风或河水的清凉，看到日落的美景。在秋天里，在树林中走动，听到树叶的沙沙声，看到红黄色调的枫叶漫山遍野。在冬天里，在雪地中散步，感受到雪花的落下和脚底下被压实的雪的声音。

散步与身心健康

散步不仅可以让我们更好地与自然相连，同时也有益于身心健康。通过散步可以减少焦虑和抑郁情绪，并提高注意力和创造力。这是因为散步可以帮助我们放松身体和大脑，并改善睡眠质量。同时，它还可以加强韧带、肌肉和骨骼等器官的功能，并降低患疾病的风险。

结语

总之，《散步》这本书让我对散步有了更深入的认识，并且也让我更加喜欢这项运动。每一次散步都是一次与自然相连、放松身心的体验。我相信，只要多去散步，就可以享受到它所带来的种种好处。