心情不好想发泄一下【100句文案】

一、心情很乱很烦的说说

1、空荡的人心没有感情、就像盲人找不到回家的路、变得好烦躁。

2、你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下眼睛，继续微笑的感觉。

3、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

4、我只是个戏子，永远在别人的故事里流着自己的泪。

5、总是感觉到很烦，烦到不想说话，不想聊天，只想默默的刷手机。

6、今天心情很烦甚至有些恐惧，我们经常感叹青春的同时也在流逝着现在的光阴，羁绊着的不是那些落幕的繁华而是茫然的未来，看着时间一分一秒的走过心里变的越发的紧张与不安。

7、别总以为自己对别人来说有多重要，当你一无是处的时候，你在别人心里什么都不是。

8、一个人行走、看了一场孤独的电影、走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。

9、遗憾千万种，各人皆不同。伤口不管有多重，总有痊愈的一天。但遗憾不一样，它会跟随你直到生命终结。

10、你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物;你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫;你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

11、别人突然对你说：我觉得你变了。然后，自己开始百感交集。

12、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。

13、有时候，三个人的友谊就是，两个人嬉笑打闹，剩下的人假装微笑。

14、分手了就该老死不相往来，展露一丝思念都是贱。

15、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。

16、一路迷失，一路寻找，一路让自己清醒，可爱情本来就是座迷宫。

17、真不懂我在留恋过去的什么，一个曾经爱过的人，一段可笑的故事，一次可悲的深情。

18、今天莫名的觉得压力很大，心情烦躁。下班出来后，街道是湿的，得知刚刚下过雨。查询到去我朋友那的住处，需要转趟车，而末班车是20：

19、(xīnfányìluàn)

20、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

二、心情不好想发泄一下

1、时间是不会等人的，只有我在等你。生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。但是，只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。

2、当他们说这些话时，爱就已经消失不在。

3、异地恋，大概就是在谈恋爱的同时，还要自己学会坚强，对吗？

4、其实很想，消失很长一段时间。。。

5、从相遇到离开，我欠自己良多，不欠你分毫。

6、而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。

7、爱情是一场病，是一场早早晚晚要生的感冒，总会发热几天，总会吃什么药都不管用，唯一的药就是你。

8、每个人都是幸福的，只是，你的幸福常常在别人眼里。

9、好烦，感情到了无话可说，需要敷衍时，真的该散了。人生在世，草木一秋。不管是快乐的时光，还是悲伤的瞬间，时间都在不急不慢的前进着，不会为谁的留恋而多做停留，也不会因谁的厌倦而加快脚步。人生不如意十之八前世的自己已不可推测，现世的自己正在经历大大小小的得失，有些错误不可挽...一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

10、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱。

11、我不是伤心你欺骗我，我伤心的是你的谎言欺骗不了我。

12、心绪乱，相思不断，离别愁苦可谓我心烦！

13、是唱歌失去了休邀请更多比恨也悠悠，今朝有酒今朝醉，明日担心明天的忧虑。最后一的江南烟雨覆盖的世界，荣华谢，但山河永沉默。嗟叹红颜泪，英雄谁死了，死苦。山河永寂寞，怎么对得起微笑。苍蝇过去的几年中，一闪即逝的覆盖范围，贸然投下了淡淡的忧伤。会抽烟烧粉，散方面的牵绊，听的字符串断绝三千的痴缠。心微动遗憾的是，一种情况已经不远了。也没有，也没有非一切，过去无法恢复。

14、想看你着急，满世界找我，这样，我就知道至少你还在乎我。

15、那些只靠一个人来稳固的感情，最后都只会变成一场无疾而终的心酸。

16、感情怎么说呢，像杀手一样冷酷无情，又像风一样捉摸不透，吹过所有人，却不会为任何人停留。

17、我总是要确认被爱，确认你不会突然离开我身边，太像小朋友了，生气还会说不想和你玩了那种。

18、这种感情的事最好一定要确定她是不是真的喜欢你，而且要两个人都心甘情愿的，你确定你喜欢她吗？而且我要告诉你，如果一个女孩子喜欢你的话，她有可能是口是心非的呢，因为女孩子最喜欢口是心非的那种，但是如果她是真的不喜欢你的话，那可能就没有戏唱了，如果要是她真的不喜欢你的话，那我劝你的话最好早点放手！

19、灿烂晴空和阴霾岁月的混沌年少，我也拥有过。

20、这个城市没有草长莺飞的传说,它永远活在现实里面,快速的鼓点,匆忙的身影,麻木的眼神,虚假的笑容,而我正在被同化

三、心情很郁闷怎么办

1、腻了连谎言都不用编制了，剩下只有冷淡的敷衍。

2、暧昧不可怕，但是暧昧的死穴就是对象是自己喜欢的人，不清不白，若即若离，不是甜蜜，是折磨。

3、七月的风和八月的雨，无力的喜欢和遥远的你。

4、很多烦恼，源于内心不够硬不够狠。你总顾及别人，那谁来顾及你。

5、我想消失，让你们都找不到我。

6、爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。

7、当我打开电脑，发现你没有在线，我的情绪是异样的空虚和烦躁，我的情绪是那么的失望和不安，我的情绪是多么的沉重和失落。

8、心烦意乱的时候就是有各种不顺心所谓一顺百顺，一不顺百不顺这个时候心态非常重要，要不然做什么都错？

9、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

10、今天很烦，心情无法平静，看了下面这段话就好些了！谁都会有烦恼，每天都有烦恼，最重要的是要学会与烦恼相处。当你烦恼的时候，只要记住这两句话：烦恼天天有，不捡自然无！想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢。有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是最大的幸福了。请你相信，那些韬光养晦的艰难日子，都是在为你某一天的幸福做铺垫。

11、男友？儿子？现在这样了，还幻想什么呢只有接受现实，活在当下。想想烦的后果是什么。为什么烦凡事都有因果。怎么样解决烦恼。

12、嘴里说不想恋爱的人，大概心里都装着一个无法拥有的人吧。

13、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

14、我没有避风港，雨再大，风再狂，我都自己挡。

15、没有料到的是，那些曾信誓旦旦的诺言，都成了完后日子里最戳痛你我心窝的利剑。

16、姨妈的第一天…肚子疼心情烦躁…全是负能量…火大想打架。

17、起初，遇到事情，也会很烦，慢慢的，改变不了别人只能改变自己。景色很美，却无心赏景，今天有些糟糕的心情此刻静下来倒也觉得也许一切没你想的那么糟糕，看淡一点，无力选择一些，那就让过去的都过去吧。这一切来的太突然，今天的心情犹如现在滴滴答答的雨声！很烦，我想静一静，最大的痛苦不是流眼泪，不是哭泣，不是挽留，不是一起聚餐而是一瞬间让它消失。能够欣赏大自然，是因为我们有一份悠然自得的心。如果今天心情很烦，再美好的事物在面前，你看的到吗？所以我们清澈的双眼要看透，世事都是多变化的，珍惜当下，就是最有福气的人。

18、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。

19、今天很烦，心情无法平静。

20、生活就像一张白纸，白的只能看见你的影子，也许你厌倦了白开水一样生活，也许你想成为一张绚丽多彩的画，也许你摆脱了世俗的纷扰，但你终究敌不过现实的无奈。

四、我好烦好累心情很郁闷

1、一个人在世界旳角落，连寂寞都在笑我太堕落。

2、起初，遇到事情，也会很烦，慢慢的，改变不了别人只能改变自己。景色很美，却无心赏景，今天有些糟糕的心情此刻静下来倒也觉得也许一切没你想的那么糟糕，看淡一点，无力选择一些，那就让过去的都过去吧。

3、今天心情特别烦躁。本来说核销些资料，整整一天，什么都没做。一会这一会那，就不能让人静静的坐一会儿，事情越多，越没有思路。

4、下辈子我要做你的心脏，至少我疼的时候你感觉得到。

5、突然很想哭，却难过得哭不出来。

6、我失恋了，你怎么可以把我弄丢了！！！弄丢了！弄丢了！

7、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

8、人生没有假设，当下即是全部。

9、哪有什么天长地久，缘分这东西说散就散。有的人说走就走，一走就永别。一个转身，就各自南北。

10、人就是这样，小时候爱唱歌，唱破了喉咙也没人听懂，如今有人想听，你却不想唱了。

11、能够欣赏大自然，是因为我们有一份悠然自得的心。如果今天心情很烦，再美好的事物在面前，你看的到吗？所以我们清澈的双眼要看透，世事都是多变化的，珍惜当下，就是最有福气的人。

12、我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自己的。时间是往前走的，钟不可能倒着转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。这世界上即使看来像回头的事，也都是面对著完成的。我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝著对的方向去，而不是回头怨自己错了。

13、总有那么一个人住在心里，却已从你的世界抽离。走些东西失去了才发现，当初就没必要去好好珍惜。

14、有时候,我们明知道没路了,却还在前行,因为习惯了.生活在灰色的世界,虽然单调但是不会觉得失望,也不会伤心.我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己……

15、以前不懂事，总和一些讲不通道理的人苦口婆心，费劲巴力。现在明白了，跟不在同一个频率上的人沟通，即使你一分钟原谅他上万次都没有任何意义。

16、一个人确实撑得很累，想休息下，但又不得不继续走下去。好疲惫。

17、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。

18、有多少人爱看最近访客，就等待着那个人出现。

19、有些事不愿发生，却不得不接受；有些人不可失去，却不得不放手。有时候，我们等的不是什么人、什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。在我最彷徨的时候，有你陪伴真好，我的人生也只是有了你的存在，而更加的温暖。爱到最后，我已经不知道自己到底还剩下什么。有时候，虽然能想明白，但心里就是理解不了。有些人他不爱你，也不放过你。被恨的人，是没有痛苦的；去恨的人，却是伤痕累累。不及时的安慰和体贴，在温暖我也不要了。多想撞进你怀里紧紧抱住你，号啕大哭说着心里的难过，然后你摸摸我的头说，哭吧，我还在。若一开始就注定没有结果，我宁愿一开始就决定放弃。在意别人的看法很正常，但你要明白的是，不是所有的人都是人。

20、人一旦有了感情，就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

五、心情很乱很烦的说说女

1、我不允许任何人，抢走我在乎的人。

2、风华是一指流砂，转眼随岁月沧桑。所有的日子，也总会被时光沉淀成老旧。若可以轻依着时光的门楣，端坐在时光的尽头，换来一场不离不弃的烟火。我愿舍弃所有，只记取浅笑眉弯的那一段缱绻。铺一纸素笺，为岁月书一份娴雅，让心舟横着自己的横。让眷眷经年，恰似点点笑靥的温柔。

3、认识就够了余生就算了。不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

4、你凭什么指责一个爱你入骨的姑娘不够懂事。

5、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己挺过去。

6、我没有所谓的避风港即使风雨再大再狂我都得独自走一场。

7、没有人会太关心你，除非你很漂亮或濒临死亡。

8、失望，有时候也是一种幸福。因为有所期待，所以才会失望。因为有爱，才会有期待。所以纵使失望也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

9、每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天

10、姑娘你能不能昂首挺胸不低头，别轻易把眼泪留给狗。

11、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开，如果我放弃了，不是因为我输了，而是我懂了。

12、心情不好时●正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。●少说“必须”、“一定”等硬性词。●对一些琐细小事不妨任其自然。●不必事事、时时进行自我责备。●犯错误后可别过度内疚。●把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。●实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。●欣赏最爱听的音乐。●去公园或花园走走。●作5分钟的遐想。●回忆一下一生中最感幸福的经历。●有委屈不妨向知心人诉说一番。●拥有一两个知心朋友。●邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。●结伴郊游。※※(长义堂说)谁都有心情不好的时候，聪明人积极化解，有些人则钻了牛角尖了。。

13、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

14、每次我使劲拍打着键盘输入的时候，都是因为我见不到你而心烦。

15、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记;也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。

16、有些事情知道了太多，心烦；有些事情想多了，心痛。

17、等的时候，把周围看懂，学会了解。当天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠闪光。如果你能被抢走，那我为什么要留。谁为谁的海誓山盟而等待，谁为谁的一生拥有去奉献。有信念不一定成功，没信念一定会失败。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。手里写着回忆，眼里弯着破碎，心里藏在不安。学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。为什么我眼里常含泪水，因为我感冒了。其实自己很清楚自己忘不掉，却还是逼着自己去忘掉。

18、怀念是生命中最无能为力的事。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实那是你心空了。

19、今天下午的心情，就像那种，飘柳絮的季节，然后空中一直飘着柳絮，挺多的有点烦，但又不是很烦，想拨开又拨不开的感觉。

20、不记得从什么时候开始，我们彼此断了联系，有时候挺惦记你的，生活中有太多的不得已，而我不知道你是否和你一样怀念那段日子。