真实减肥的成功经历【100句文案】

一、减肥成功发朋友圈说说

1、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

2、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

3、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

4、我虽然空有一颗想减肥的心，可是偏偏生了一条吃货的命。

5、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈

6、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。

7、每个人都说我胖，其实我只是瘦得不明显。

8、男人的承诺就像女人说要减肥一样经常说却很难做到一切都是假的话。

9、每次称体重的时候，连眉毛都想刮掉

10、饿着肚子熬夜看书睡觉，一下就瘦下来了有大学的感觉了

11、这一个月的收获就是离婚之前怎么都瘦不下来的体重，这个月经历了胃疼、失眠、吃不下饭等多重折磨后终于瘦下来了。

12、人生巅峰，我减了XX斤。

13、我说我要减肥。他说胖点他也要我。

14、我很清楚，欺负别人和养活自己，我都得自己来。

15、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。

16、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!。

17、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

18、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

19、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒。

20、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

二、真实减肥的成功经历

1、减肥成功! 以后继续保持!

2、胖一毫厘，丑一千里

3、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

4、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！

5、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

6、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

7、我不服，那些被不断打败的自己

8、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

9、没有平坦的肚子，就没有平坦的人生::::

10、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

11、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

12、如果体重也能满100减20就好了。

13、吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了!

14、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

15、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

16、这大概就是我减肥的动力，我一个月瘦了十斤，我对于自己真的是感到骄傲了！这一个月的时间，我瘦了十斤，我觉得跟自己的饮食密切相关，自己也做了足够的运动，这一切都是自己辛苦换来的！

17、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。

18、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

19、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？

20、每次我说减肥只不过是想吓吓我的小肉肉们

三、男生减肥成功发朋友圈说说

1、世间最美的人生格言，充满哲理，引人深思

2、每一次奔跑，都好过原地踏步

3、自从瘦了之后，吃起来有点肆无忌惮

4、减肥就是从理直气壮的吃，变成提心吊胆的吃

5、我要减肥，我必须变成瘦子，从125斤瘦到115斤，这就是我慢慢变得成功，这就是我坚持下来的所有成果！

6、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

7、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

8、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥

9、人生已经如此艰难，再不瘦下来只会更加艰难。

10、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃

11、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？！！

12、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

13、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。

14、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里

15、你今天越懒，你明天要做的事情就越多。你今天不减肥，你明天要减的脂肪就越多。

16、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

17、每一个喜欢都是最好的鼓励！

18、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是最能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交最有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理晒授权书：展示你的实力，增加信任。这样不管是对零售还是招代理都有很大的促进作用。

19、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

20、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河

四、一个月减肥成功发朋友圈说说

1、每次称体重的时候，连眉毛都想刮掉⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄

2、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

3、肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

4、我的身体真的在慢慢的变瘦，我成功减肥99斤，我觉得我的体重达到满意了！

5、内容如下：酸菜鱼很好看，上面有一个个很辣很辣的辣椒，还有很多很多，又润又滑的酸菜鱼肉。每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。妈妈做的鱼真好吃，新鲜滑嫩，汁多味美。我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。三亩地，一头驴，吃着饼子就着鱼。

6、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

7、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。

8、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

9、做你自己，因为别人已经都有人做了。

10、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。

11、四月五月不减肥，六月七月徒伤悲！

12、只有病了，才有人建议你去健身

13、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。

14、如果体重也能满100减20就好了

15、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

16、减肥成功后，就能抽身而出了。

17、ᶠᵃᵗᶠᵃᵗᶠᵃᵗ说我不用减肥的都是坏人

18、我的减肥方法：许愿······

19、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

20、我这么胖，没有一家外卖能脱的了关系

五、儿子减肥成功发朋友圈说说

1、好吃的又不会跑了但青春会永远都不要把减肥当成明天的事。

2、要是瘦下来了我一定要跟帅哥谈恋爱对得起自己受的这些苦

3、大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人

4、亲，你可以去去深圳傲旗摄影，他们的每位摄影老师和化妆老师每年都为上千对新人进行一对一服务，有着丰富的拍摄经验；针对于每对新人进行详细沟通，让您的个性魅力在这青春的舞台上激荡、飞扬！给你说了，我一个朋友就是在这里拍的，你可以去看看，很不错的收起

5、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

6、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

7、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

8、女人，总在喊着减肥减肥，见到美食又忍不住吃了。刚下班回到家看到好喝的汤，把剩下的一大碗喝完了，再吃了半碗饭。眼看马上就要睡觉了，刚摄入的能量如何消耗？好吧，注定又要长肉肉了……

9、今天也很想吃肯德基，但是天冷我懒得穿衣服出门。明天，明天一定!天冷了不想出门，成天在宿舍吃外卖，一个月了才攒够一条记录的图。冬天减肥太难了，要储存能量，天冷又懒得出门，如果再赶上姨妈期就更是难上加难!!我现在不求下降，但求保持。我觉得除了去上课去健身房能不出门就不出门了吧，天冷了连吃饭都懒得出门了。天冷起来起床有多难呢，你看我家崽崽们就知道了。今天出门哥哥都懒得从它这个躺椅上起来送我，就伸着个脖子目送我就算送过了。天冷了人就变懒了剪头发拖了一个多月也懒得出门吃饭买衣服只想躺在被窝里听直播看。这几天突然降温，有点冬天的感觉，天冷人也懒得出门了，闲在家逗猫，听书，做饭吃。

10、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了!

11、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。

12、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

13、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

14、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。

15、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

16、减肥有什么不好的，你连买个水果都要挑好看的，为什么对自己，不抓紧保养呢？漂亮！绝对是增值资产，这不是鸡血而是现实。

17、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃货，我在

18、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我

19、减肥就是从理直气壮的吃，变成提心吊胆的吃。

20、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？