抱抱自己的说说发朋友圈【100句文案】

一、抱抱自己的说说

1、人生不会是一帆风顺，我们得慢慢学着长大，自己去面对各种困难与挫折。

2、含叶酸的食物菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜中含有叶酸(B族维生素的一种)，可以帮助我们抵抗抑郁。此外，香蕉还是快乐食物、全麦面包是抗抑郁剂。

3、是不是看不懂？不要紧，您只需知道天地异象的产生是代表了这个节气作为节点的重要性，因为：

4、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。

5、累了，蹲下来抱抱自己，依旧倔强的说：也不过如此。

6、我们都太胆小了，民国时不敢做军阀，乱世里不敢去起义，太平盛世却不敢说我爱你。

7、愿你，沉定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。

8、不知道爱是什么，所以我选择，明媚的阳光下，成为你脚下的影子。

9、小雪后，饮食要保持清淡食补宜选择温热、益肾的食物如羊肉、火锅等益肾的食物腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。

10、唯一就是希望你能早点来到我的身边，能多陪陪我，因为现在我真的好累，好想能靠在你的肩膀。

11、家庭和谐是相对的，每个人都祁盼自己的人生能够色彩斑斓，自己的家庭幸福美满，然而，任何家庭的锅碗瓢盆协作曲鸡毛蒜皮的小插曲，都会有跑腔走调的时候。

12、烟花绽放的美丽，就像你在我身边一样;樱花漫舞的美丽，就像我们快乐的时光。

13、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

14、姑娘你要足够坚强无坚不摧去面对妄想给你伤害的人，然后以高傲的姿态目睹他们失望而归。

15、2/很多人沉浸在分手的痛苦中，以为那就是对爱情的忠贞。

16、一个真正聪明的人，小事糊涂而大事睿智，为人低调而洞若观火。做人如水，以柔克刚。只有那些以不争为争的人，才能笑到最后，成为真正的赢家。

17、生活中有无数杂乱无章的事情，减少了享受生活的时间，我们的情绪会变得更焦虑，抑郁，消极。通过享受快乐的时刻来增加其强度。这种核心积极性练习的基本技能是"放大"令人愉快的事情，无论它们多么微小。(segalwilliams&teasdale2024)所以享受在困难中找到积极的一面，找到自己觉得有正能量的亮点。做自己的心理咨询师，一些简单的心理暗示可帮助自己缓解焦虑。

18、都说做人要拿得起放得下。结果，每天一早最先拿得起的是手机，每天晚上最后放得下的是手机，呜呼哀哉。

19、赶快醒来吧，为了我们共同的家园和他长久的美好未来，从现在做起，从我做起，勇敢地站起来对大自然做出承诺，承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜，承诺用我们的行动来感动大自然，改造大自然。立志把我们的社会，我们的家园和校园建设的更加美丽。

20、有时候总希望你懂我的难过、脆弱和伤心，总希望你能多陪陪我，但事实证明时间久了就都变了，有些苦只能自己扛，有些泪只能偷偷流。

二、抱抱自己的说说发朋友圈

1、我幻想着自己的生活永远都是我的唯一的状态，才能让我感受到生命的一些美好，半夜惊醒的那一刻，我才知道日有所思，夜有所梦，白天经历的太多了，导致晚上真的是复杂的思绪，让自己经历了所有失眠的状态，这大概就是自以为最为难的时刻了，让自己慢慢的沉浸在这种孤苦无依的岁月当中。

2、如果眼泪可以隐藏悲伤，要哭多久才能坚强。

3、人生本来就是糊涂的，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。

4、当没有人爱你时，你自己要加倍的爱自己，对自己好，这样才不会后悔当初的决定，这样别人就会更加支持你当初的决定

5、有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。

6、校对|Michelle

7、参考文献(reference)

8、不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。——三毛

9、直到有天早上，面对镜子里的自己，对自己说“我们和解吧”一句简单的心理暗示如拨云见日般。我的情绪好像重新获得了自由，蓝蓝的天空中出现了一道彩虹。

10、有时候，人们之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为他们坚强了太久。

11、你说爱情也许没有想象中的那么永远，才会有人忙着说再见。

12、3/不发生点烂事你永远看不清身边人的模样。

13、世界那么大，不管是爱情还是友情，都得攒多少缘分才能在一起，所以不要轻易放弃对方。

14、不管以后怎样，都不要让父母再为我担忧，学会感恩。从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生！随心！道不同不相为谋，狗与人还是分道走的好。好想从头活过，不想再为难自己抱抱过去的自己。即使满路荆棘摔倒千万次也会笑着走下去路可以回头看，不可以回头走，往后余生，好好珍惜爱我的人。明明离开是为你着想却总不想为自己的行为买单你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

15、8/你以为是错过，人家觉得是解脱。心疼自己，抱抱自己。

16、所谓一见钟情，不过见色起意；所谓日久生情，不过权衡利弊。

17、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

18、余生很长，愿你拥抱自己，努力成长，眼里长着太阳，笑里全是坦荡……

19、如水的夜，有清風拂過，那是我對沵的思念。我看着他们稚嫩的脸庞，看出了那是曾经的自己。有一点累，有一点灰，有一点点执著；全世界不懂都无所谓，对错也无所谓！我会用仅仅一首歌的时间忘记我们的回忆。我不要别人的拥抱，因为那里没有你的心。如果全世界都幸福，就不会有分手这个词。忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不说再见。我们每一天都站在人生的十字路口做着艰难地选择……生命不息抉择不止。我宁愿，带着你的仇恨去死，也要你，带着我对你的爱活着。

20、泡个温泉，涮个羊肉，嘬两口牛二？惬意啊惬意！

三、蹲下来抱抱自己的说说

1、没什么可说的时候，也就只剩下多愁善感了。好好生活，好好爱自己就好。

2、交会修理你的朋友，这种朋友正是你人生的导师。

3、南翔小笼、叉烧包、鸡腿饭、肉粽、三丝春卷、大排面、蟹壳黄、豆浆、油条、素菜包、紫米球、椰奶紫米球、红薯粥、开洋葱油拌面、荠菜馄饨、重油煎馄饨、锅贴、生煎、宁波汤团、酒酿圆子、鸽蛋圆子、赤豆糖粥、鱼丸汤、炸臭豆腐、红薯粥、面筋塞肉、糯米藕、椰奶紫米、鸡鸭血汤、萝卜丝酥饼、金腿萝卜丝酥饼、三丝眉毛酥、枣泥酥、发财元宝酥、果仁梅花酥、鱼茸春卷、金腿小粽子、豌蓉秋叶包、奶黄钳花包、蛋黄包、蟹粉小笼包、芹香蒸饼、凤尾烧卖、净素菜包、冠顶饺(形状帽子)、发财鱼圆汤、豌蓉水晶饼、棋盘糕、吉祥如意糕、卷沙糕、蛋黄印糕、面筋百页、常州麻糕、油氽鱿鱼须、蟹黄灌汤包。。收起

4、首先，作为北京人一定要重视起来，因为咱老北京人在小雪这天是有一件大事要做的——占雪！

5、此外，华大心理学教授Dr.Kirkland也发表过类似的研究报告，更快乐的人可能更有能力注意到环境中的机会和威胁，并作出适当的反应。幸福的人是快乐的，也是平衡的：他们注意并寻求正能量的体验，同时也对幸福的潜在代价保持敏感。这种策略有助于他们在社会世界中可能出现的各种情况下发挥最佳功能。(Cunningham，2024)

6、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

7、我还有梦，我不能倒。当你停下脚步的时候，别忘了，别人还在奔跑，我一定要坚强。

8、成长最痛的一课是，那个你从未设防的人，朝你开了最猛的一枪。

9、(所有的风风雨雨都得自己一个人抗，真的太累了，有时候真的想什么都不管了，包括自己都不要管了，)

10、首先，小雪指的是小雪节气，而小雪一到便有天地异象产生：

11、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。

12、天地不通、阴阳不交、万物失去生机！怕不怕？小雪才是真正天地之间的转机，谁不重视谁吃亏！

13、6/别在心情差的时候喝酒，别在走的时候回头。

14、进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

15、没有人是为了爱你而来到这个世界的，别人永远不是自己生活的中心，充实自己的生活，成为更好的人，才能遇见更好的人。

16、在我故作坚强的时候，谁能看的出我的脆弱？

17、讲真，这个黑豆羊肉炖当归真的很补，还不会补大发，天天感觉身体充满了力量，一口气爬16楼跟玩儿似的，一般人我不告诉他！

18、在城市里往来的人群中，总有一个人会让你记得一辈子。

19、抱:保；朴:朴素；真:纯真自然。道家主张人应保持并蕴含朴素，纯真的自然天性，不要沾染虚伪、狡诈而玷污、损伤人的天性。做人要淳厚，行事遵守公德，生活要俭朴。“朴”在这里指本真，引申为“道”的质朴状态。做到不浓艳，不奢侈，不浮夸，不虚假。

20、红旗之所以飘扬是因为有风的依托，我的生活之所以幸福美好是因为有了你我的祖国母亲!今天是你的生日，我愿你繁荣昌盛，永远屹立于世界的东方!

四、只想抱抱自己的说说

1、(习惯躲在某个无人的角落去舔舐它，就像被划破的伤口一样，好疼，好难过，然后再慢慢地愈合！虽然伤疤还清晰可见，但是再也感觉不到疼痛了。)

2、对自己好点，有些快乐，只能自己去找。人这一生不必太较真，苦了自己怨了别人，如此束缚心情倒不如轻装而行，学着做自己。午后，一首歌，一杯茶，岁月静好。

3、 东方泛起了鱼肚似的淡白色，接着，渐渐光亮起来；那白色像水一般漫向天空，一会儿整个天空变得透明晶亮。

4、亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

5、我们只有经得住各种事情，被打压或是被生活压力所压迫，我们也必须勇往直前，爬起来继续往前走。

6、幸福就在身边，知足便是天堂。

7、用左手握住右手，给自己温暖。从此，不再奢求别人的给予，学会自己爱自己。

8、有时候为一个人倾尽一切，却比不过别人什么都不做。有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

9、多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

10、后来砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏自己也没换来爱情。

11、希望所有爱过伤过的女人从今以后好好爱自己都能有自己想要的生活。

12、家是温馨的港湾，容纳漂泊的灵魂；家是如伞的大树，遮挡酷夏的骄阳；家是清凉的雨丝，拂去疲惫的征尘；家是永远的牵挂，珍藏幸福的存根。

13、与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

14、亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好。

15、爱自己的女人首先要有一个良好的心态，以快乐的心情对待生活中的每一天。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么要不快乐呢?

16、人生很短，很多时候真的不必委屈自己，对自己好点，最好的年华，别辜负了最好的自己。

17、“醉过才知酒浓，爱过才知情重。

18、 天空象是一只大鸟的丰满的翅膀，全是白色羽毛般的浮云。

19、听见没？小雪过后天天吃萝卜，医生都要失业了！

20、不论你活成什么样子，背地里都会有人说三道四。不申辩不计较一笑了之，其实就是最好的蔑视。

五、好像抱抱自己的说说

1、Tip4:冥想小练习：

2、世界上最美妙的一件事是，当你拥抱一个你爱的人，他竟然把你抱得更紧。

3、没有人替你承受痛苦，也没有人能拿走你的坚强。

4、以前老北京还有“占雪”习俗。如果小雪不下雪，农民会祈求下雪，保佑来年丰收城里的皮货商们则会聚集在一起饮酒，到夜里交子时分，冲西北方向烧香磕头，希望天气变冷，衣服畅销。

5、人的一生注定会遇到两个人：一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。

6、放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求。

7、很多很多那些快乐的日子，肆无忌惮，即使都是幻想。

8、●回顾自己这几天做过的事情，哪些事情/瞬间让你觉得是开心的事情？

9、过年好，推荐华为3X小米3魅族MX3三星S4HTCOne(32GB/单卡/国际这几款手机都是超高性价比的而且价格比较合理，希望你喜欢

10、(不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾气暴躁的很厉害，自己很想出往哪里晃荡一下，想往家乡海边玩一两天，可是最近资金很紧缺，没有办法，只能这样的压抑自己了。)

11、11/当你真正去等待一个人的时候，那个人永远都不会出现。

12、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

13、“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20：00以后，您若到户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头儿了。

14、有些伤痛，何可言、何能言、何处言、何时言；有些秘密，不可说、不能说、不必说、不须说。

15、有些情，虽然短暂，却已然走过心间；有些人，近在咫尺，却是一生无缘。总以为，不再想起，就不再染相思；总以为，不再念起，就不会再有忧伤；总以为，放不下所有，却会在眼泪掉下时转身离开，因为我只想看到彼此初识的微笑。我将一些沧桑，尽藏于心，我将一些过往，尘封收藏，不再去问流水无情还是落花无意，也不再执着的找寻有你的天涯。

16、云南南路小吃街出发：上海人民广场沿延安东路直行到达：延安东路云南南路路线长度：158米小吃推荐：小绍兴(上海最有名的白斩鸡)鲜得来排骨年糕老陕饺子馆云南刘记过桥米线小金陵盐水鸭店.............推荐理由：这条是上海最早的小吃街，全是老子号，现都旧貌换新颜。就在大世界边上，但现大世界在装修。收起

17、也就是说：明天起进入了一个闭塞的天地苍穹之中，有许多天地异象产生，人们当自重，熟读本文，方可平安过冬。

18、有了孩子以后，我们各自学会了顺其自然，很多事情，不再像从前那样在乎，我也学会了多把心思放在孩子身上，可是有时候还是会特别想念呀，每次你离开，我总会有这么两天闹情绪，不高兴，我不希望你走，我希望你能多陪陪我和宝儿，对你的这份依赖，我想我这辈子都很难改掉吧。

19、非常高兴,就掰了一个.它看见满地的西瓜又大又圆,看见玉米结得又大又多,不见了.小猴子抱着一个大西瓜往回走.它走到一块玉米地里,非常高兴,做事要认真,走到一棵桃树下.它看见满树的桃子又大又红,就扔了西瓜去追小兔,看见一只小兔蹦蹦跳跳的,就扔了玉米去摘桃子.它非常高兴. 小猴子捧着几个桃子,扛着往前走,一只小猴子下山来.小兔跑进树林子.走着走着,就扔了桃子去摘西瓜.小猴子只好空着手回家去. 这个故事告诉我们,非常高兴有一天,要有始有终 ,真可爱,走到一片瓜地里. 小猴子扛着玉米

20、人生一切皆有因果，境由心转，万物随心，心宽路就广。佛说：柔和着，自然善良；大度着，自然超越；深远者，自然开阔；有容者；自然喜悦，爱茶者，自得其乐，那么心胸宽一点，计较少一点；生活简单点，烦恼少一点；付出多一点，欲望少一点；放下多一点，痛苦少一点；感恩多一点，抱怨少一点；珍惜多一点，遗憾少一点；真诚多一点，虚伪少一点；善良多一点，冷漠少一点；微笑多一点，忧伤少一点；懂得多一点，挫折少一点，自信多一点，迷茫少一点，人生由我不由天，幸福由心不由境，善待生活，就是善待自己。