减肥成功朋友圈配图【100句文案】

一、减肥朋友圈配图

1、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

2、为了帮助更多立志减肥的小伙伴减肥

3、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

4、带着饥饿入睡是成为美女的开端。

5、为了能够摸到自己的骨，感受到骨感美

6、长期睡眠不足、压力大等原因

7、在锻炼的时候觉得自己要崩溃了。

8、我很清楚，欺负别人和养活自己，我都得自己来。

9、减肥从吃完这顿大餐后开始。

10、吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了!

11、四月五月不减肥六月七月徒伤悲!

12、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

13、连汤加国王都命令全国减肥了。

14、健康燃脂后，人比黄花瘦。

15、让自己真正下定决心呢？

16、四月不减肥，五月徒伤悲!睡前做个抬腿运动，感觉都瘦了呢!

17、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。

18、一白遮三丑，一胖毁所有。

19、中午必须吃肉，是纯瘦肉，不吃皮，单一的肉。

20、心理暗示 一定要学会暗示自己，这样才能一直坚持下去。可以把目标告诉身边的朋友，要求他来监督自己，如果自己没有达到会怎样，如果自己实现自己目标会怎样，给自己的目标适当的奖励，也能够增加人减肥的信心。 另外，可可以设置一些好看的壁纸，时刻的提示自己。也应该多瘦子交朋友，这样你也会在不知觉之间成为一名瘦子。

二、减肥成功朋友圈配图

1、我是属于那种易胖型体质，所以减肥对我来说很痛苦的一点就是要控制食物的热量

2、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

3、我自己就是一个很好的例子，104斤，可是看起来还是肉肉的，后来通过学习才知道，我们通常都会犯个错误，认为体重轻了，就会后，可是，发现，一顿饭就又给吃回来了，所以，我们不应该只注重体重，而是好好测量自己的体脂，只有脂肪轻了，你才算是真正的减肥成功

4、这大概就是我最开心的时光，我成功减肥99斤，我觉得只有这样才能证明我最苗条的身材！

5、减肥偏偏撞上饭局，美食与美貌不可兼得，我们到底该咋办？过年后下定决心要减肥，讨厌的连着两晚带我出去找吃的。今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。知道吗？你现在看起来像一个没褶的叉烧包！年年有余的祝福，至少在体重上实现了。一直在减肥，从来没瘦过。瘦下来才好上位。没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼！健康减肥，秒变女神。有人说，减肥很难，有人说减肥很简单，而我说，减肥不存在难与简单，只在于你的态度是什么。

6、十看着镜子里面的自己，我在想为什么我会越来越瘦?每天吃那么多都吃哪去了??

7、学校就是一减肥的好地方，住一礼拜减个八九斤都不是事儿。

8、我很庆幸自己成功了，坚持下来了。就像你去爬山一样，你在山脚下觉得它高不可攀，满心的畏惧，但是当你鼓起勇气，忘掉怯懦，那么你征服它只是时间的问题！

9、减肥这种事，说说就好了。

10、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

11、“瘦”是我唯一的优点，我在减肥的路上越走越远。

12、女人越重，地位越轻。

13、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

14、我想每个健身的人都经历过这个过程，他们可以做到为什么我做不到？难道我就比别人差吗？我每天去健身房，在跑步机上，我就告诉自己，旁边的人没走，我就不能走。凭借着信念支撑着我坚持了下来。

15、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

16、第N次减肥成功，最近太辛苦要吃顿烤肉补一补!

17、成年人的世界，除了长胖，其他都不容易。

18、减肥是女人一辈子的事业，可是我不知道是这辈子还是下辈子。

19、愿你以后所有的苦难都能成为笑谈。

20、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

三、减肥朋友圈配图搞笑

1、心灵再美，你也只是个善良的胖子。男生都喜欢肉肉的女生，对，就是90多斤那种的。不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生?人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了。多吃一口不一定会长肉，但少吃一点一定会变瘦。减肥这种事情，都是胖子在喊，瘦子在做。十个胖子，九个懒。一白遮三丑，一胖毁所有。带着饥饿入睡是美丽的开始。

2、如果我再瘦一点，偷偷看你时，目光就不用躲闪了吧!

3、闺蜜陪我一起减肥，效果却完全相反。阳光正好，闺蜜一起练瑜伽。闺蜜减肥，真的只是说说而已。闺蜜胖则天长地久，闺蜜瘦则恩断义绝。和闺蜜一起减肥，只会越减越肥。和闺蜜一起变瘦，变美，变漂亮。姐妹俩一起减肥，一起吃饭，一起运动，互相监督。绿肥红瘦，减肥正当时。朋友一生一起走，谁先瘦了谁是狗。跟闺蜜约好一起减肥，我成功从100减到了1

4、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

5、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

6、随着身体快速的减脂，第一个瓶颈期很快到了。(当时一个月减掉了10%的体脂率)，后来我改变了饮食策略同时加大了力量训练。当第一个瓶颈期过去的时候，身体的反馈忠实的记录了我的汗水。

7、心情舒畅，排解一些压力

8、减肥成功!以后继续保持!

9、最有效的适当的运动加减食最好的配合点辅助产品不建议过度节食过度运动减肥一定要坚持身体记忆80到120天才不会反弹

10、这个问题好多人回答，有明星的，有自己的经历。我觉得减肥对一个人颜值的影响肯定是有的，但是更重要的是这个过程里，磨练的意志和自信。这才是运动减肥给我最宝贵的东西。曾经我是一个196斤的大胖子，说实话那时候走路都喘，但是还是管不住自己一张爱吃的嘴，另外确实也比较懒，不想跑步。

11、减肥，努力运动的第一天。

12、要说的是体重上下会有4斤的浮动，早上和晚上体重都不一样，早上略轻一点，晚上略重。晚餐之后第二天，很明显会增加一些体重。

13、一次减肥，终生“瘦”益！

14、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。

15、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

16、来说下我自己，看着同志们减肥都有效果，我也加入了队伍。但我有低血糖，不吃饭，我就饿的发慌。减了多次都不成功，早上到办公室走路脚都发抖。我怕低血糖发作所以每次都选择在周六周日这两天试验，因为不舒服，马上可以吃一点东西，这样就不会低血糖发作。有次周六我坚持了一天晚上不吃饭，到了周日居然也不觉得饿，就吃了中午一餐饭。就这样开始了我的减肥之路。早上也不吃的太饱，中午正常吃，晚上尽量不吃或者吃一个苹果，或者吃几个红枣。如果晚上有聚会吃饭，中午就会煮一小把面条吃，就是尽量少吃。减肥之后运动量稍微增加了一点点，每天坚持步行8000步左右。四月份开始减肥的，到现在八月份已经四个月了，体重减少约十斤。身体觉得轻快多了。

17、·KeepTalking·

18、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

19、不运动不节食，“偷偷瘦”出健康杨柳小蛮腰。

20、你想想哪些瘦下来的人，个个在你面前穿着好看的衣服，你还好意思胖下去吗?

四、减肥发朋友圈图片配图

1、人生巅峰，我减了XX斤。

2、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

3、因为我是通过运动减肥，所以我需要做大量的力量训练。刚开始做力量训练的时候，身体完全不适应，各种疼，浑身没有一个地方是不疼的，早上起床，下不了床，胳膊抬不起来，就这个样子，还得去训练我每天起来就只有绝望。

4、让自己处于「享乐饥饿」状态

5、不要让廉价的食物填满自己的身体。

6、胖纸紧记，嘴上享受一时，身上肥肉一世。坚持减肥，雕塑美丽。美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。减肥的誓言，只有吃饱之后才想起。博学的人会利用时间，勤奋的人会抓紧时间，忠诚的人会遵守时间，聪明的人会管理时间。要减肥，选对姿势很重要。哇！你吃的真多！胖子都有一颗很敏感的心。减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。能战胜自我的女人才能减肥成功。一白遮三丑，一胖毁所有。

7、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

8、一定一定要瘦，瘦到锁骨不用挤 小腹不用吸 恋爱不用急。

9、如果能让自己早睡又早起

10、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

11、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

12、会激活大脑负责味觉的区域

13、晚上不要再看吃的东西了！

14、追逐即时幸福与多巴胺的分泌

15、我不是胖，我只是瘦的不明显。

16、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。

17、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!

18、为了自己的身体，能够更加的健康 ……

19、人这一生，会遇见不同的人，有的人，成了朋友，有的人，成了过客，有的人，能陪一生，有的人，只陪一程。不管是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分，相处过就是福分。

20、夏天快到了，各位要加油了……

五、减肥说说发朋友圈配图

1、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

2、所以！！我强烈要求自己！

3、我每天都在低碳的情况下做有氧，力量训练，我可以负责任的说，在这个期间，我心态崩了不知道多少次，怀疑人生，脾气暴躁，喜怒无常，但是我既然选择了运动减肥，那么我就应该知道它是一个痛苦的过程，但是在这个过程中不仅锻炼我的身体，更锻炼我的意志。我需要靠自己的自觉性来控制饮食，没有人会督促我，监督我，完全凭借着自己的毅力在坚持。想想我为什么要减肥，为什么明知道痛苦也要选择。当我内心平复下来后，让自己躁动的心安静下来，那么我也就不会那么煎熬了。我在减肥的时候，只告诉自己一句话“要么瘦，要么死”没有过不去的坎！

4、最适合你的那个人往往是你没想到的。

5、哈哈，我自己都在用减肥壁纸，真的超级励志。比如说减肥以后成功以后你会有更多的小哥哥的，也会使你的体型越来越正的。不为别的也为自己。使自己越来越优秀，不好吗？

6、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

7、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

8、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。

9、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

10、在辟谷的时候由于不进食，肯定会瘦。同时在辟谷状态中会溶解自身多余的脂肪，残留的毒素垃圾。头一天,约可减一至三公斤或之上,辟谷一周,可减6至15斤(郭连杰道医辟谷)

11、减肥有很多方法，可以通过运动和节食呀。可以试试下午三点不吃任何东西，这样一周可以瘦几公斤。要是想要快速减肥可以试试吸脂手术的，圣元医院高科技溶脂术很受欢迎，是一家专业的整形医院，吸脂减肥手术在临床手术中已有数年历史，可以局部吸脂，想瘦哪里就瘦哪里，而且全程无痛苦，无需住院，不会影响工作。而且可以使皮肤变得更光滑紧致。

12、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

13、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

14、每周快走路两次，每次都是一天里有五十分钟休息两小时再走五十分钟。

15、搜索并打开「减肥模式」

16、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

17、魔法变变变，肥肉减减减，魔变减肥，就这么神奇(简单)。

18、减肥路上，相信大家的心路历程都是这般……

19、蜕变后的美丽，想和全世界一起分享。

20、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。