描写按摩时心的句子汇集70条

为心灵按摩美文摘抄

我向朋友抱怨说：“最近总感觉到心累。”朋友说：“你呀，应该多为心灵做按摩！”“为心灵做按摩？”“是啊，生活和工作繁忙复杂，常常让我们身心俱疲，所以要学会为心灵做按摩。”

我按照朋友说的方法，给自己留一段时间，静静坐下来，放上一首轻音乐，然后闭上眼睛，想象自己置身明媚清新的大自然中。慢慢地，把心灵的所有负累卸下来，清空被尘俗生活塞得满满的心房。什么都不想，一切都放下，久之，心中的浊气一点点排空，清气缓缓进入体内，直至抵达轻松愉悦之境，心灵感觉通透澄澈。这个过程，真的像为心灵按摩一样。

我们真应该像爱护我们的脸一样爱护心灵，多为心灵按摩，让心灵始终保持生机和活力。其实，真正的为心灵按摩，不仅限于上面的所谓方法和形式，而在于时常提醒自己：及时为心灵卸妆，别忘了为心灵松绑。

人生在俗世之中，难免为名所累，为利所扰。我们之所以会感到累，是因为想得到的太多。心中的欲望总在不断地膨胀，可很多时候，现实却让我们不得不低头。我们总以为自己得到的不够多，所以拼了全力去争，去抢，像一只只骁勇善战的猛虎。可是，我们毕竟不是猛虎，耗尽了所有体能和心力，也达不到心中欲望的标杆。得与失的落差，让心灵上下摇摆，累得快要窒息。

为心灵按摩，要学会随遇而安，知足常乐。老子曾感叹说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”因为欲壑难填，才会把自己弄得疲惫不堪。仔细审视自己的生活，真如上了发条一般，停不下来。我们打着“人不能没追求”的'旗号，为自己定了那么多目标：房子换大点的，私家车要高档的，孩子要上名牌大学，如此等等。这些目标，清晰醒目，就像长跑终点的红线一样，吸引着我们奋力狂奔。可是，我们累得筋疲力尽，目标却依旧遥不可及。难道不能住小一点的房子吗？难道出行不能骑自行车吗？为了这些遥远的所谓目标，我们为自己戴上了镣铐，让身心负重。为心灵松绑吧，给心灵做一次按摩，重新回归简单纯净。物质欲望简单些，心灵就会丰盈鲜活。

为心灵按摩，要懂得给自己留下休闲空间。生活这样丰富多彩，有那么多美好的事等着我们去靠近，去享受。从现在起，做个幸福的人吧，旅行，运动，享受艺术之美。旅行丰富见闻，身心放松，让人领略到大自然的奇幻美好。世界博大，让我们用双脚去丈量快乐的长度吧。运动储蓄健康，让生活多姿多彩，能够让心灵舒适。音乐、文学、摄影、绘画等等，都充满了无穷魅力，给自己留点时间，走进艺术世界，用美好和真纯荡涤心灵，为心灵按摩。

为心灵按摩，还要学会少计较，计较得少，快乐才会多。还要学会原谅自己，也学会宽容别人，遇事不必太较真，糊涂一些才是生活的智慧。不必“每日三省吾身”，那是圣人的做法。我们不要苛责自己，要善于原谅自己的懈怠甚至是过错。人在品格修养上要完善自己，不必在生活中苛求自己。

为心灵按摩，能够让人获得轻松和活力，活得健康阳光，也带给别人正能量。

适当独处是一次心灵按摩美文

这世界好像越来越喧嚣，我们淹没在神色匆匆的人海里，像沙丁鱼一样挤在公车上、地铁里。“人在江湖，身不由己”，你是不是时常会有一种“找不到自己”的感觉呢？这时的你，不妨试着独处。

独处，是一场内心对话。避免外界干扰，静心思考。静坐在斗室里，漫步在小道上，平躺在沙滩中……有意识地面对自己，和内心对话。就像朱自清先生在《荷塘月夜》里所说的：“路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一个世界里。”

独处，是一次心灵按摩。人是群居动物，缺乏交流，会造成个体价值感的缺失；而过度交流，又会使人丧失自我，形成人际间的缠绕。美国人本主义心理学家马斯洛发现，独处是一种心理需求，绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处。喜欢独处的人，跟别人在一起时，往往也会处理得更好。验证了朱自清所说的“我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。”

独处，是心理能量的整合。保持开放的`心态，可以让我们从身边的人情世故中，获得经验；而独处静思，则可以使我们有机会接触真正的自我，发现并提升内在价值。英国精神科医生安东尼·斯托尔指出，独处对人的创造能力大有帮助。交流和独处相辅相成，才能让内心成熟和强大。

独处，是一轮自我放逐。不是为了逃避，也许只是在一盏茶的时间，回到童年某一刻再次欢喜；也许在独自进餐时，审视自己。

每个人都有权利享受独处，生活在E时代的现代人，独处对身体是一种奢侈，对心灵更是一种福音。当然，独处时，我们必须要有能力使自己快乐，否则会陷入孤独寂寞的深渊。

心灵美文摘抄

拿起笔，停在空中，任时间在白纸上流淌。曾几何时，自己驾驭的游刃有余的思绪，而今，阔别了许久以后，也对自己提出了抗议，笔尖再也找寻不到能让自己欣慰与感动的文字了，以下是“心灵美文摘抄”，希望能够帮助的到您！

　　【篇一：每天都要恩赐】

曾经有一个女孩子跟我说，妈妈死后，她才知道做家务是多么辛苦。妈妈活着的日子里，她连衣服都不用洗。

当你发现人生无常的时候，你是否为自己拥有的一切而感谢上天？

我们有所爱的人，有爱我们的人；有父母的爱，兄弟姐妹，朋友和情人的爱，这是多么难得可贵。

有健康的身体，可以做自己喜欢的事，吃自己喜欢的东西，这是多么幸福！

我们有睡觉的地方，有一个可以歇息的怀抱。

每天早晨醒来，可以呼吸一口新鲜的空气；可以看到蔚蓝的天空，还有朝霞，晚霞和月光。这一切，原本不是应得的。

我们有一颗乐观的心灵，有自己喜欢的性格和外表，有自己的梦想，可以听自己喜欢的歌，这一切都是恩赐。

当我们拥有时，我们总是埋怨自己没有些什么。当我们失去时，我们却忘记自己曾经拥有些什么。

我们害怕岁月，却不知道活着是多么可喜。我们以为生存已经没意思，许多人却在生死之间挣扎。

什么时候，我们才会为自己拥有的一切满怀感激？

　　【篇二：不知道的梦想】

梦想对我们每个人来说，也许就像金庸武侠里的各种武功秘籍一样，深而不可测，望尘而不可及，但都最后还是有人把它练得炉火纯青。梦想也许就是这样，当你想的时候觉得很遥远，但当你去练去实现的的时候它其实也很简单，我是个有着诸多梦想的人，但是到目前为止还没实现一个，写书并不是我的梦想，这只是我就的心灵空虚之时，用手指轻轻敲打一下键盘，把自己这颗小脑袋所想的事情记录下来，免得到第二天忘掉，因为写书我是写了很多，但没有一本是写完的，当时间久了，我再去看的时候，发现自己写的东西真的很糟糕，也就全数近毁了！

我也不知道自己真的想写些什么，但我很清楚的是，此时的自己是很迷茫的，所以，我不知道我能写多少东西后又开始封笔？写出什么像样的东西？我完全不知道？也许有时候正是这些不知道，才让我们活得更真实些吧！

我记得“中国合伙人”里面有这样一句话“梦想是什么？梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。”所以梦想对于每个人或小或大都会有，正因为世界上没有完全相同的两片树叶，所以，每个人的梦想也不近相同，也正是因为有了梦想，我们的生活过的五彩缤纷。

在忙碌和繁杂的都市生活这一群追逐梦想的人，他们自身都觉得有些疲倦和乏味，城市是有很大的诱惑力的，不管有多么的无助与无耐，但还是不想离开这里，因为在这里有他们的梦想，就是因为这种梦想给他们带来一份心灵寄托，所以他们选择了留下。

　　【篇三：放空心灵，是为了更好出发】

天高云淡，一阵微风拂过，树依然未动，周遭一片静寂。一种空旷，入眼盈怀。

所有记忆纷纷沉落，心海平静如镜。

情绪，已在落座前放逐，留一颗空灵的心，于安宁中歇息。

生活太杂，太多的喧嚣充斥人生每一个角落。精神，在应付中日渐昏钝。自己总是那么模糊，亦步亦趋的前移，令眼光有点迷离，脚步有点摇晃。

难得空闲，难得宁静。晨曦中，把一盏香茗，坐于绿荫下，淡看茶叶上浮下沉，浅尝苦尽甘来的感觉，无悲无喜无感叹。

静，是一种奢望；空，是一种企求。在静与空中，灵魂穿越了现实。一种美好，一种惬意，于空灵中蔓延，沉淀了往日的烦躁，漂洗了曾经的疲倦。

放空心灵，是暂别现实世界，是卸下面具，是摆脱心理负担，是为昨天画上了句号。

生活总是瞬息万变，现实需要更多的不断适应，不断自我调整，那怕有仿佛找不到自己的感觉。

人生，就是一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃。

生活，不需要太多的不舍。得与失之间，只要努力过了，就一切随缘。

心“空”了，就简单了；简单了，就快乐了。

放空心灵，就是抛下一切有损生活质量、消磨幸福快乐的东西，是让疲累的精神栖息，是找回心灵深处的平静。

人生，有许多事情，也是身不由己。

生活，不需要太多的思虑。只要真诚，只要肯努力，就是对自己最好的回答。

心“空”了，就纯粹了；纯粹了，就轻松了。

放空心灵，是让心轻装，是为了更好出发……。

　　【篇四：学会洒脱】

人生因何而惑？人生因何而扰？看天上繁星点点，数不尽悠悠情怀。

红尘有爱，多少牵挂在心头；人间有情，多少感动留心底。为情伤，为爱痛，那一份痴迷可歌可泣。山河沦陷，国破家亡，便有了“春花秋月何时了，往事知多少”的苦闷；今生无悔，此情不移，便有那“为尹消得人憔悴，衣带惭宽终不悔”的忧怨；亲人离逝，朋友远去，便有了“鸿雁在云鱼在水，惆怅此情难寄”的感叹。其实每个人心中何尝没有伤痛，为情困，为爱扰，却又在这种困惑中突破心灵的桎梏，人生历练的是心灵感悟，何妨洒脱一点，看云淡风轻，不带走一丝云彩。

人生苦短，谁不爱荣华富贵？谁不贪安逸享乐？古往今来，真能做到荣辱不惊、威武不屈、富贵不移的又有几人？世人皆为功名利禄所累，宦海沉浮、商场搏奕，多少辛酸终不悔。看别人仕途通达，每每感叹：“命运为何如此不公？”，看别人名车豪宅，每每叹息：“我为什么总是穷爸爸？”。佛说“四大皆空”也许我们做不到，但偶而放松一下心灵，让疲惫的`自已放飞一下，困惑时走一走天涯海角，烦闷时登一登万里长城，“茑飞戾天者，望峰息心，经纶事务者，窥谷忘返。”，江山如画，何妨做一回看画的人。

何为永恒，莫过于生死，何为伤痛，莫过于离愁。漫漫人生，多少生死离愁能勘破？从懂事开始，亲眼目睹一个又一个亲人从我们身边离去，无论走得是否安详，无论走得是否洒脱，留给我们的都是铭心的伤痛。“庭轩寂寞近清明，残花中酒，又是去年病。”，“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”生活总在不经意间流逝，即使是看多了生离死别，却依旧恐惧着生命的衰老，那句“年轻真好”羡煞了多少青春时光。其实生命犹如天上的繁星，不是每一颗星星都在永恒闪亮，每天总有流星陨落，又何况人生呢？看过电影《坦达尼克号》，记得一名名言：“享受生活中的每一天。”，不妨活得洒脱一些，生命中便有感动常在。

一念生，万水千山，一念灭，沧海桑田。红尘滚滚，纷纷扰扰，多少爱恨情仇、多少功名利禄、多少生死离愁滋生着无数的困惑。让我们打开心灵的枷锁，试着去寻那一份洒脱，不管人生的成就如何，不管人生的失落如何，总要让自已的生命充满亮丽的光彩，不为过去掉泪，努力地活出自已的生命。

学会洒脱，需要一份明悟。佛说：“从哪里来，还到哪里去。”，我们每个人都是单数，来时是，去时也是，带不走一丝留恋。懂得放下、学会取舍，无论是爱恨情愁，无论是功名利禄，终究随风而去。“我心本无物，何处染尘埃。”，有此明悟，怎不洒脱？

学会洒脱，需要一份骄傲。鲁迅先生说：“人不能有傲气，但要有傲骨。”，看不惯阿谀奉承，不妨与明月作伴，见不得谄富骄贪，不如与青山为伍。“清风明月本无价，近水遥山皆有情。”这一份洒脱怎不骄傲！

学会洒脱，需要一份勇气。无论生活多少坎坷，无论生活多少磨难，都要有一往无前的勇气。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，芒鞋竹杖轻胜马，谁怕！一蓑烟雨任平生。”不畏权贵、不贪财富，有了这份勇气，生活才能称得上洒脱！

　　【篇五：给文字多一点阳光，让文章多一些灿烂】

近期，徜徉于文字之中，总有一种愁情萦怀的感觉。或者，一丝丝痛缠绕胸口；或者，一点点伤湿润心头；更有，一种说不清道不明的惆怅，盘旋在心灵上。

古往今来，文人墨客都是多情，敏感，更何况当今社会，物欲横流，那种清高明净实在难以寻觅，太多的失落挤满了时光的每个空隙。

脚步太急，舞文弄墨总在漆黑的夜里，那孤灯，那寂静，又给情绪添了几多凄清，增了几多伤感。

于是，那么多的文字，如滴滴泪珠，汇成忧伤的河，虽没有汹涌澎湃，只是轻轻地，淡淡地流着，但漫过心胸时，那种凉，那种痛，却足以入心入骨，让人无法忘怀。

也许，只是一段凄婉的爱情；一次无奈的失意；一段人情的冷暖；一个黑色的记忆；一场令人不齿的冷漠，一片需要清理的社会污垢……，但在文人的笔下，点点滴滴，虽不乏呐喊，但更多的是诉说，是带着伤感的启迪。

我非文人，只是喜欢文字，可回首间，也蓦然惊觉：好些短文诗歌，也是一条愁情的河，虽有几点感悟，如浮萍，漂在上面，但下面如水的点滴，满满都是“失落”和“缺失”。忘不了，写《慢慢淡出的记忆》时，心，在怎样一点一点往下沉，虽然很轻，很淡，但悠长，悠长……。

抑或是性情使然，但此刻，我好想对自己，也对夜里写诗的你说：尽管心之所系，是缺憾；更能打动心灵的，也是悲伤。只是，为给生活添几缕光亮，给心情增加几片璀璨，能否，让眼睛尽可能远离缺憾，摄取美丽，给文字多一点阳光，让文章多一些灿烂。

我知道好难，因为文字的舞蹈需要灵感。而灵感，往往是心灵最柔软处的触动，但我想努力，毕竟生活需要靓丽的心情。所以，我想借几处空闲，扯一片彩霞，遮去沧海桑田；舀几瓢清水，注一片简单明澈，漂洗杂乱心情；牵几缕阳光，照在倾出的文字上，幻化人间的绚丽。我想在很多年之后，在暖暖的春意中，还有一个坐拥花香，眉头舒展，含笑吟诗的老太。

能么？祈愿我的欢喜不在伤情中湮没。

　　【篇六：听心灵的诉说】

第二期的好声音看了两遍，原因是心疼张惠春，但是更多的是敬畏那个北漂了17年的北京后海歌手——任伯儒。

没有一个老师为他转身，我不知道原因，毕竟我不懂音乐。

沧桑的声音是时光的凝聚。也许背后辛酸遍及，无人得知。但是我知道他不后悔，他比任何一个人都快乐。

敬业与乐业，鲁迅先生说，凡职业都是神圣的，我甚是赞同！但是我认为——唯有乐业才会敬业，何为敬，发自内心的喜欢是前提。

年轻的我们，可能正彷徨着。

苏醒吧！青年人！苏醒吧！青年人！

做自己喜欢的事，你才能更优秀，不要因为世俗的眼光一生错过，乐业，你才能越走越远。十几年前大多数人都嘲笑马云异想天开时，今天的他位居世界富豪榜。

年轻就是资本，我们输得起！你可以嘲笑现在的我们一无所有，我们将证明这是谁的时代。

　　【篇七：喜】

喜，是件张扬又很私密的事情。

清晨，小城欣欣然张开了眼，仿佛是一枚早春新柳抽出的嫩芽，素雅，干净，清新。让小城一下子灵动起来的，是那煞为壮观的迎亲队伍。

伴着音乐，他们一路欢笑，当然还会有噼里啪啦的鞭炮，红红的纸屑带着冲天的喜气，乍然开放。生怕小城的哪个角落，不知道这里有喜事一桩呢！车里车外，男人女人，都被那个红彤彤笑眯眯的喜字拥着，这喜，震天动地。

如画中般人的美娇娘翩翩公子，终于出了场，含笑低眉，无须多言，刹那心动，他贴一个喜，她黏一个喜，便是人生里爱情完满的总结。

彼此，需要多大的勇气和信心，才会以这样惊天动地的一种方式，向世人宣告：无论艰难困苦，你我，必然生死相依，你中有我，我中有你。这喜，是拼了命的啊！

记得在哪里看到过一句话：小喜多唐突，相怜能几时？

人生里所谓喜事临门，不过二三，总不会成了生活的主调。倒是那些倏忽而过的小心动，悄然串联起曼妙人生。

久养的花，蓬蓬勃勃地绿着，日日看着，念叨着，怎么还不开呢？索性，不再挂心，只如往日般侍奉着。

一日，开门，淡淡的香，似有似无，袅袅而来。四处环顾，哪里的香？莫非花开？疾步上前，果然是，不由得惊呼：“开了，开了，花开了！”

内心迸发出来的那份喜，无遮无拦地雀跃着，使劲挥手招呼着，恨不能尽人皆知这片刻的欢喜。

相中了一件新衣，看价码，偷偷吐吐舌头，走吧。到底是忍不住，隔三岔五去看看，就像看一个久违的老朋友，彼此无语凝噎。

忽一日，打折了，一下子兴奋起来，拉着好友，飞奔而去。仿佛去接多年不见的远方老友，那份欣喜，是春风过，海棠开，拼了全力地让你知道。

更盛大的喜，是早起和好面，然后去菜市场，细细挑了青菜，买了肉馅，准备包饺子。

调好音乐频道，听一些老歌，捏着一个个可爱的饺子。一上午的时间，有点小累，却也是美美地享受着。中午，吃饺子的孩子啊，老人啊，都来了，他们闻到香气，看到白嫩嫩的饺子，欢呼着一拥而至。于是，哈哈笑着：“慢点儿，慢点儿，多的是哩！”

热气，笑声，饺香……刹那填满了房间，纷纷扬扬的。

当然，还有一些喜，是私密的。

悄悄地，注意了某个人。看TA，突然就红了脸，怦怦加速的小心脏，只有自己知道。精挑细拣，着一件新衣，从TA眼前走过，发烫的脸，不敢正视，余光里，却巴不得TA看见，然后说一句：“挺好看的呀！”

哪怕没有，这喜，也依旧生生不息着，喜得低调，喜得静水长流。

深夜，寂静。读一本书，读至深处，也静默，也深思，也泪流。其实，是欢喜的。很纯粹。是车水马龙、喧嚣纷扰后，心灵的释放，是在文字里，心平气和地和自己相处。是一个人翻看旧物的寡欢，静静体味生命的美好。

上班，下班，安静得像家乡田间咀嚼青草的老牛。忽然受到上司嘉奖，微笑淡然，心里是喜的。多日的勤勤恳恳，终是有了收获。而开始，不过是只管低头耕耘，哪里来得这般奢望？这巧遇的欢喜，岂是预料到的？所谓精诚所至金石为开罢了！

原来，那么多的喜，都和你自己相关，都和你的幸福相关。而幸福，又是多么独自的事情，那是你一个人的专利。

老家桃花盛开的时候，谁家门口又贴上了红红的喜。看着，看着，眼潮，愈发想念那个叫喜的人，阳光，努力，总是不经意间，给生活带来无限的喜悦和可能。

人生浩荡啊，总有些简单和美好，如喜，无处不在，绵绵延延着。也许盛大，也许私密，只要你愿意，它就会一心一意连着你无邪的心，浸润着你的如花笑靥。

　　【篇八：时光不锈】

时光碾过，徒留一串斑驳的岁月游荡于心间。呵一口长气，慌乱的青春便老去。

时隔四年，在我生命中的第23个夏天，我并没有如愿以偿地成为一个独立、成功的女子。我依旧那般不可救药地依赖，那般不成熟，那般理想主义。神经质的双重性格，感性得太过敏感，理性得太过坚强——与其说是坚强，倒不如说是自尊心作祟。

我没有太大的志向，生活在悠闲的小城镇，有家人陪伴，给我温暖；三两朋友，谈笑风生，足矣。揣着梦想的怀表，小心翼翼地在复杂的社会里爬行。不争不抢，不急不躁，等待着哪天上好发条，可以与世界同步前行。即便会步履蹒跚，至少还看过别人看不到的风景。

我一直相信宿命的存在，并欣然接受着命运所赐我的一切。一次相遇，一个泥沼，一段旧情，或好，或坏，冥冥之中早已注定。迎合着生命的曲线图，乐在其中，上色，装框，使经历过的每一刻都变成自己喜欢的模样。我并不乞求回到过去或是跳转到将来，或许，我没有令人羡慕的工作，没有令人艳羡的伴侣，没有荣华富贵的家庭背景，但并未感到悲哀。努力，剩下的一切交给时光。

暖风裹挟着稻香，掳走了我年少的轻浮。硕大的草帽挡住霸道的阳光，在光与影的交界中，从容的心态平复了我焦虑不安的曾经。

一直喜欢旅行时拍下沿路的风景，喜欢随意哼着小曲，喜欢和朋友倾诉衷肠，喜欢向日葵与阳光相遇时会心的笑，喜欢汽车穿过街道留下的空荡。我想，这便是时光在刻下我在这世界的印记。

如今，我很少忆起往昔，是习惯，亦是无暇顾及。冯唐说，世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。曾经，面对世态炎凉无望，我们如此敏感，或许只是一个转身，便觉得世界弃你而去。于是我们怀念从前，怀念如白纸般纯净的岁月。怀念，甚至沉沦、深陷、不能自拔。我们总说岁月无情，物是人非。不然，时光只是让我们流转到了更广阔的世界。渐渐地，我们寻觅到几个志趣相投的伙伴，继续说着那些未完的梦，不过不再是天花乱坠。我们经历了世态炎凉，阅过人心寡淡，蓦然回首，才发现，往事终究如烟。曾经沧海，生命必有起伏。

我拥有很多，多到连自己都数不清，比如阳光，比如花朵，比如走了半圈还停在我身边的你们。岁月带走浮华，兜兜转转，生活依旧斑斓。犹如敦煌的莫高窟，几经风霜，却依旧辉煌，阅尽无数繁华，却依旧从容淡然。岁月无情，让我们染上风霜，岁月亦有爱，为我们披上玉衣。我们生活着，并继续爱着，又何须惆怅？

时过境迁，终会有一双睿智的眼睛能够看穿我，能够了解我的一切，包括所有的斑斓和荒芜。

七月，炽热，绚烂，充满阳光。

成长，爱自己，沉稳，而后爱别人。

心灵絮语美文摘抄

锁上昨天的大门

我们回不去了，这是肯定的。

——达芙妮·杜·莫里埃

昨日已经逝去，但是昨日的光景会在今天留下印记。不管昨日的境况是好是坏，我们都从中收获了经验和教训。同样，今日的旅程也将影响明日的方向。已经变换了的场景不能重演，但是如果我们把过去留下的宝贵碎片收集起来，就可以从现在开始，拼出一个更美好的明天。

每一次经历都帮助我们解开生活的重重谜团。今天的'故事慢慢展开，我们在一场场冒险中向着生活的纵深处前进。经历是属于自己的，一次经历就是一把打开命运的钥匙。我们向前进，只能向前，因为身后的大门已经关闭。

生命道路上埋藏着三份宝贵的礼物，等着我们去发掘。带着勇气与信念，直面生活的各种机遇，是我们收获的第一份礼物。放手昨天，放手去年，是第二份礼物。我们放手的、抓紧的一切加起来才是生活真实的样子，这个信念则是最重要的终极大礼。我从不需要回到过去。我的命运赢在未来。我相信，它会带给我想要的一切，甚至更多。

接受平凡的自己

进步的道路既缓慢又艰难，从小大人就是这么教我的。

——玛丽·居里

我们寻求的是进步，而不是完美，但我们有时会感到迷惘，将二者混淆。当我们还是一个学徒的时候，我们就苛求完美，这往往给我们带来很多苦恼。学会接受自己的平凡，我们就能理解，错误仅仅是生活和学习道路上的必经阶段，而正是这样的过程，让我们进步。

随着时间的推移，我们对完美的执著将逐渐淡去。我们渐渐学会接纳自己的不完美。只有完美才能带来自我认同是一种错觉，它只存在于我们的脑海里。这种错觉让我们倍感委屈。要想打破旧有的思维，需要承诺和行动。首先，我们必须相信，我们是有价值的，这种价值源自平凡的自己。我们每个人都是独一无二的，我们可以给这个世界带来独特的礼物。这样的自己，本身就是完美的。对自己不断重复这一点，是良好的开始。但即便如此，进步依然是一个缓慢的过程。完美，是用来追寻的，而不是用来成就的。

我织就的生活纷繁复杂。我需要从容细致，一次只织一针。将来回望，我会发现，不管这是怎样的进步，生活的大图景都是完美无缺的。