【3023】学习之道

（〔美〕芭芭拉·奥克利著，教育无边界字幕组译，机械工业出版社，印张9.5，2016年12月第1版第4次印刷，39元）

△全书共18章：①开启大门：每个人都能提升学习能力；②放松点：有时候太勤奋也是一种病；③学习即创造：来自托马斯·爱迪生不粘锅的启示；④组块构建与避免能力错觉：“口默念而心得解”的秘诀；⑤预防拖延：化“坏”习惯为好帮手；⑥小恶魔无处不在：深入理解拖延的习惯；⑦搭建组块对抗发懵：如何增进专业知识并减轻焦虑；⑧工具、建议和小技巧：最好用的学习应用和方法；⑨拖延的小恶魔总结篇：你得和拖延症较较劲；⑩增强你的记忆力：大脑虽小，空间无限；⑪记忆技巧多多益善：打造生动形象的比喻或类比；⑫学会自我欣赏：形成直观认识；⑬塑造你的大脑：改变思维，改变人生；⑭借方程的诗歌打开心灵之眼：解开标准方程下每一句话的含义；⑮学习的复兴：自学的价值；⑯避免自负：团队合作的力量；⑰参加考试，考试本身就是效果非凡的学习经历；⑱释放无限潜力：学习的10个好方法和10个误区。十个好方法：1．运用回想；2．自我测试；3．对问题进行组块；4．间隔开重复动作；5．在练习中交替使用不同解题技巧；6．注意休息；7．使得解释性的提问和简单类比；8．专注；9．困难的事情最先做；10．心理对照。

○十个坏的学习法则：1．被动重复阅读；2．满眼尽是重点标志；3．等到火烧眉毛才开始学习；4．已经清楚解法，但仍反复解答同一题型；5．瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹；6．与朋友一起把学习变成闲聊；7．做题前忽视读课本；8．有疑问点，却不找导师或同学核对并解决；9．时常分心，却还以为自己能学得足够深入；10．睡眠不足。

○取法其上，得乎其中；取法其中，得乎其下。

○创造力就是对自身能力的驾驭和拓展。

发散模式能让你的学习更有深度和创造力。

○拖延会成瘾。拖延才是扼杀成功的毒药。

○成功只留给有准备的人。

○学习才是长久之计，它会带来人生中最大的奖励。

○自主学习是一种最深入、最有效的学习方式。

○在学习中，毅力往往比智力更重要。

○你是自己的骄傲，尤其应该骄傲于那些让你“与众不同”的特质，并把它用作你成功的秘密法宝。

（2017年3月10日上午阅毕）